科比后仰跳投干拔教学,怎样练后仰跳投?,科比那种
科比后仰跳投干拔教学,怎样练后仰跳投?,科比那种
1、首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。
背对篮时，挤扛对手一下，立刻运用后撤步形成投篮机会。高中锋和大前锋往往就是普通的投篮，而外线球员运用这样的动作就需要后仰跳投了。做出突破或投篮的假动作，赢取投篮的空间。这个的方法就很多了，而且街球中比较常用。6。
科比的梦幻脚步和后仰跳投是如何练习的？科比的梦幻脚步是一种标志性的进攻技巧，它结合了脚步移动和后仰跳投，极具迷惑性。要练习这一技巧，首先需要掌握以下步骤： 第一步，球员应该大步向右前方迈出，模拟向篮筐的直接冲击。 第二步，迅速拉回脚步，转向左前方，同时准备起跳上篮。
所谓非正常防守就是当科比（以科比背向我们的视角） 第一步大步朝右前方时，防守人不向右移动（以科比背向我们的视角）。他知道科比第二步会向左，所以自作聪明先在左边等着科比想制造带球撞人，这就是非正常防守。
干拔是一种比较高级的投篮姿势，利用爆发力突然垂直起跳投篮，这种投篮靠的就是突然，使防守的人不能及时反应过来，这种技术应该是麦迪的最成熟。后仰跳投也是一种比较高级的投篮姿势，后仰跳投利用身体向后倾斜的瞬间投篮，防守的人很难干扰，但要用也比较困难，历史上应该是乔丹的后仰最经典。
科比后仰跳投 科比·布莱恩特，被誉为最接近神的男人，他的标志性后仰跳投动作如诗如画，继承了乔丹的风采，被誉为乔丹之后的最佳继承者。后仰跳投是众多球员喜欢的得分手段，因为它能有效地规避防守球员的封盖，创造投篮机会。在近年的NBA中，科比的后仰跳投无疑是得分后卫中最经典的一幕。
干拔跳投更难一点，干拔跳投是在防守球队的防守下，不做任何脚步动作，直接出手投篮，很容易被防守球员影响。而后仰跳投是经过一系列脚步动作，找出后仰跳投的机会，在有节奏的情况下出手投篮，不容易被干扰和封盖。
1、科比的技术特点有很多都是和乔丹很相似的。并且科比抗压能力强，关键时刻绝杀都是家常便饭。苦练得来的技术加上胆识，这就是科比成功的原因。第二个方面的表现，科比是我的偶像，5次NBA总冠军，单场81分，20年忠于洛杉矶湖人队，职业生涯33643分，历史第三，连续4场拿到的分数超过50分。
2、攻坚能力 科比就属于攻坚能力极强的选手，（攻坚能力就是关键时刻要分时候的抢分能力，说白了关键时刻谁能打球就给谁。命中率是重要参考，但是不能过度迷信）加索尔跟科比打，科比该砍分的时候还是砍分。在纯技巧进攻技术上，他几乎是他这个身体所能达到的完美之境了。
3、技能点太全了），突破的终结能力很强。根据NBA stat的数据，科比职业生涯的篮下命中率是64%，出手1命中6，占比20%。这个数据什么水平呢？如今NBA的防守强度、吹罚尺度和21世纪初不能比，科比10-13的篮下命中率反而飙升到70%左右，还是对比一下同时代的持球外线得分手吧。
4、科比的球技精湛到几乎达到完美无瑕的地步，他在比赛中的每一次出手都仿佛计算精准。 他在比赛中的决定力和关键时刻的能力，常常能够扭转不利局面。 科比的激情和求胜欲望能够点燃整个球场，他的每一次登场都伴随着热血沸腾。 他展现出的气质和王者风范，让他在篮球世界中独树一帜。
5、为什么中国那么多球迷喜欢科比 主要有以下几点原因： 首先是科比的球技非常好，打球飘逸，尤其是单打个人能力； 科比的外貌符合众人的审美（抛去肤色的偏见），应该说属于高富帅； 科比的个人魅力。他与人为善，较为和蔼，出了名的人缘好，同时又有一种不服输的男人气概。
1、力量训练：干拔需要强大的腿部力量和核心力量。可以进行深蹲、箭步蹲、俯卧撑等训练，以增强腿部和核心肌群的力量。协调性训练：在力量训练的基础上，要进行协调性训练。通过敏捷梯训练、侧向跳等动作，提高快速移动中的平衡能力。实战模拟：在篮球场上模拟干拔动作，从接球到起跳投篮要连贯流畅。
2、起跳姿势： 干拔时通常采用单脚起跳，如麦迪的标志性“剪刀脚”，这既是保持平衡的关键，也要求起跳点适中，过高可能导致动作失误，过低则影响稳定性。灵活性与变通： 干拔并非固定模式，左右脚都能作为发力点，随时可以转换，无论是快速挑篮还是突然的干拔投篮，都需要根据场上的即时情况灵活运用。
3、普通跳投，比如基地跳投，是持球者双脚站立，调整后同时发力起跳，以原地投篮的方式将球投出。相比之下，干拔跳投更考验运动员的技巧和力量。它需要极高的弹跳力、快速的起跳速度和强大的爆发力，以及出色的腰腹力量，整个动作流畅而紧凑，可能在起跳时形成剪刀脚以保持平衡。
4、干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部发力强行起跳，以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。干拔就是需要滞空的跳投，当身体调整好姿势时，命中率最高。还有最适合接球就投和转身后仰跳投。
后仰跳投是在梦幻脚步的基础上完成的：第一步大步朝右前方，第二步快速拉回大步向左前方变向起跳上篮。这梦幻步除靠了科比的脚步外，更主要靠的是科比神级别的速度及爆发力及腿部和腰腹力量，还有一流的弹跳力。所以一般人是练不成的，可谓前无古人后估计也无来者。
当起跳到最高点一直到球落篮筐，眼睛要一直盯着篮筐前沿，球出手后应保留出手最后时的状态，不可急速抽回，以保证球在空中飞行的稳定性。下面通过图片进一步说明科比跳投技术动作的要点：跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。
身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。
科比的梦幻脚步是一种标志性的进攻技巧，它结合了脚步移动和后仰跳投，极具迷惑性。要练习这一技巧，首先需要掌握以下步骤： 第一步，球员应该大步向右前方迈出，模拟向篮筐的直接冲击。 第二步，迅速拉回脚步，转向左前方，同时准备起跳上篮。
最普通的急停，拿起球左右脚各迈一步急停或跳步急停，右脚在前。更突然的急停，跑动中稍稍减速，左脚踏停，左脚在前时立刻起跳，由左脚发力（汗，还是左脚落地呢，左脚负担够重的）。这是麦迪常用的急停后仰跳投方式。难度较大，因为在空中身体要左转，转向篮筐方向，右腿往往“向前踢出”。
科比和乔丹的后仰跳投的变化就在这里。时而正转，时而反转，有时候正转假动作以后反转，以此类推，根据当时的情况。最适合后仰跳投的是先反转假动作然后正转。
