为什么很多医生都认为马拉松是一项糟糕透顶的运动 (业余马拉松运动员长寿吗)
为什么很多医生都认为马拉松是一项糟糕透顶的运动 (业余马拉松运动员长寿吗)
1、然而，如果运动过度，自由基的产生可能超出身体修复的能力，导致关节等组织的损伤。因此，沈义栋教授不建议人们进行过度的运动，尤其是马拉松，他认为这是对身体的一种慢性伤害。 尽管马拉松是一项受到许多人喜爱的运动，但它对身体的压力是巨大的。
值得注意的是，马拉松和其他高强度耐力运动可能会带来健康风险，如心律不齐、心脏疾病和中风等，这些风险甚至可能导致猝死。 德国和瑞典的研究人员通过对5万人的长期跟踪调查发现，过量运动的人死于心脏病或中风的概率是普通人的两倍。
在长跑的过程中，心脏负荷过大，即心肌耗氧量过大，出现心血管痉挛，这种情况下会出现猝死，即心脏突然停跳。当发现马拉松选手倒地时，首先也要判断是否为猝死，因为有些人处于昏迷状态，与猝死没有关系。猝死首先病人会有意识丧失，要呼唤病人。如果呼之不应，说明患者意识丧失，再听心脏的跳动。
另外，马拉松之类的耐力长跑运动更容易出现心律不齐、心脏疾病、中风等问题，甚至导致猝死等现象。德国和瑞典的科研人员对5万人经过十几年的跟踪调查发现，大量运动的人可能死于心脏病或中风的概率是普通人的2倍。
1、每年共有超过20名马拉松选手因疲劳、心脏病等原因死亡。虽然马拉松死亡率相对较低，但仍然存在一定的风险。根据数据显示，马拉松死亡率约为每10万人中0.5人。而在一些高温、高海拔等极端环境下，死亡率会进一步升高。全马的特点主要在于，30-35公里是身体代谢的一个极限点。
2、有数据显示，国际马拉松赛事死亡率在五万分之一，被视为高危运动。在广州马拉松出现个别猝死案例后，很多人将问题归咎于国人体质的下降，其实并非如此。跑马拉松猝死事件，大多数是心脏病发死亡。美国心脏学家保罗·汤普森博士指出：“运动不是救世主，但风险很低，好处是真实存在的，因此总体而言是利大于弊。
3、据国际体育组织统计，平均每5万名马拉松长跑者中会有一人死于心脏病突发（包括赛后24小时内的猝死者）。曾有专家指出，马拉松的运动强度特别大，时间又长，容易诱发潜在的心脑疾病或遗传疾病导致猝死。
4、马拉松比赛中选手猝死的概率约为每10万人中有0.8人。许多人将此视为中国人体质下降的体现，但专家指出，马拉松死亡原因并不仅仅是体质问题。世界著名的非传统医学专家莫科拉博士（Dr. Joseph M. Mercola）的研究表明，马拉松猝死个案中，大多数是因为心脏病发导致。
5、虽然连续二年都有参赛选手在英国举办的长跑比赛中死亡，但总的说来，在每年至少数十万人参加的英国跑步赛事中，近几年每年的死亡人数都不超过一两人。根据英国媒体当时的统计，马拉松比赛中选手猝死的概率为0.8人/10万。
6、马拉松之死，在国际上也有不少案例，据说是参赛者平时并不常锻炼，盲目参加比赛导致的问题，不过，也有专家说，关于马拉松的死亡率，国外也没有一个准确的数据。有数据说，世界范围内马拉松比赛的死亡率是1/50000；伦敦马拉松27年来有71万人完赛，死亡率为1/89000，8人死于心脏病。
1、业余运动员是指那些不以体育为职业，而是在工作、学习之余参加体育锻炼和比赛的人。他们把体育当作一种休闲娱乐方式，或者是为了保持身体健康、提高自己的运动水平。业余运动员通常把运动当作一种爱好，他们会定期参加各种体育活动，如跑步、游泳、打篮球、踢足球等。
2、业余运动员，指的是那些不以体育比赛为职业，也不依靠参赛获得生活收入的人。他们通常不受雇于任何职业体育俱乐部，而是自主安排训练和比赛。有的业余运动员还会在社会组织或政府机构的帮助下进行训练和比赛。他们参赛的主要动机是出于个人兴趣、对体育精神的追求，或是为了代表社会组织或国家争取荣誉。
3、业余运动员是利用业余时间去从事这项运动。平时都有自己的本职工作，利用业余时间训练。不参加职业化比赛。训练内容不同 职业运动员要经过力量、速度、柔韧、灵敏、耐力几方面的训练，在训练中以发展各种运动素质为身体训练的基本内容。业余运动员日常训练时间不固定，内容比职业运动员要少。
4、男子100米：一级需在18秒以内，二级需在16秒以内，三级需在16秒以内。男子200米：一级需在25秒以内，二级需在20秒以内，三级需在30.0秒以内。男子400米：一级需在1：00.0以内，二级需在1：00以内，三级需在1：0以内。
5、获得单打、双打、混双前3名的运动员。（二）在中国鹈蛐峋侔旎蜃槎硬渭拥墓市砸涤嘤鹈蛉？个国家以上）中：获得团体前2名的主力队员（上场次数达到60%，其中获胜场数达到50%）。获得单打、双打、混双前3名的运动员。
