科比训练多刻苦 (科比和乔丹良师的关系)
科比训练多刻苦 (科比和乔丹良师的关系)
科比先花20分钟来训练控球，10分钟训练防守步法，然后90分钟训练投球，至少投进700-1000个球才满意。1小时有氧训练 有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。
《科比自传》是一本深度剖析科比·布莱恩特职业生涯与个人生活的著作。书中详细叙述了科比从青涩少年到NBA巨星的成长历程，以及他在篮球场上的不懈追求与超越极限的故事。科比在书中分享了自己的训练方法、比赛策略、心理调适技巧等，为篮球爱好者提供了宝贵的实践指南。
《曼巴精神：科比自传》是一部由金城出版社于2018年11月出版的篮球明星科比·布莱恩特自传。本书是科比深入内心世界的独特解读，让读者能全面了解他的曼巴精神。科比·布莱恩特，被誉为篮球界的传奇人物，他的篮球生涯充满了激情与努力。
kobe自传科比：借我一生 第一章：童年+少年 我生在美国，长在意大利，这个国家从地图上看像一个靴子，别的国家国人爱国之情溢于言表，意国人民爱国之情溢于外表，长得都很像靴子。
他是一个不够完美却追求完美的人；他是一个喜欢朋友却不善于交际的人；他是一个在球场上无所不能的人；他是一个在生活中有些幼稚的人；他是一个视胜利堪比生命的铁汉；他是湖人队无法撼动的领袖；他是全美最受欢迎的运动员之一，他的一生充满传奇，他就是科比·布莱恩特。
曼巴精神是科比·布莱恩特所倡导的思维模式，它强调过程而非结果，追求从现实到目标的旅程。科比认为，在所有努力中，拥有这种心态最为关键。在篮球领域，科比无所畏惧，一旦决定掌握新技能，便立刻实践，不在乎失败、尴尬或出丑，因为他深知比赛结果才是最重的。
在乔丹退役之后，泰伦卢辗转来到了魔术队，跟他搭档的则是那时的天王巨星麦蒂。而在经历了一个极其失败的21胜赛季之后，他跟麦蒂被一起送到了火箭队。由此，一代中国球迷记忆的姚麦组合成立。然而，泰伦卢在火箭却过得并不怎么样，只是辗转了一会儿便被球队立马交易到了老鹰队。
泰伦卢，曾在NBA与篮球之神乔丹并肩作战，也曾与科比、奥尼尔、詹姆斯等巨星做过队友。他的篮球生涯充满了传奇色彩，既是一名出色的球员，也是一位优秀的主教练。在球员时期，他虽然不是球场上的明星，但他的表现稳定，是一名称职的控球后卫。
泰伦卢是一个很神奇的人物，他在湖人队时与奥尼尔和科比做过3年的队友，跟随球队拿到两个总冠军（第三个总冠军时他已经离队了）。他在奇才队效力时期和乔丹做过队友，在骑士队当主教练时又执教过詹姆斯，而很多人不知道的是，他还和姚明做过队友。
在04-05赛季，卢与当时球星姚明搭档。曾和奥尼尔搭档的经验让卢十分懂得和姚明打球，就是把球交给姚明处理，这样的方式也让姚明和卢打球时十分舒适。不过后来赛季中期，球队管理层还是将卢交易到老鹰，这对组合也草草收场。
姚明和泰伦·卢也曾是队友，在2004-2005赛季共同效力于休斯顿火箭队。尽管卢的球员生涯并不显赫，但他后来作为教练取得了成功，尤其在2016年帮助克利夫兰骑士队赢得NBA总冠军。
因为在NBA历史上就有过5次巨星抱团的失败案例：看完发现一个共同点，暮年巨星空有名声 96-97火箭 90时代的NBA盛产悲情巨星，原因在于有乔丹这尊大神存在。巴克利是其中的典型代表，93年总决赛上他就被乔丹击败过。
像巴克利一样，他可以说是一个全明星级别的大前锋，在他的巅峰时期，他可以说没有人能阻止他的进攻，甚至有一次他抢走了乔丹手里NBA常规赛中的MVP。他宁肯终生失败也不愿意抱乔丹的大腿，这样的球星不仅仅是巴克利。在当时的联赛中，乔丹在同一时期的超级巨星们几乎都有这样一个想法要击败乔丹。
但是总冠军只有一个，即使球星们抱团，最终成功的也只是幸运的少数，更多的人只能品尝失败的苦果，那么联盟中都有哪些名气较大的抱团是以失败告终的呢？篮网队加内特+皮尔斯+德隆威廉姆斯+布鲁克洛佩斯+乔约翰逊 布鲁克林篮网队在13-14赛季组成的这个阵容从账面上看非常强大，5个人全部是全明星球员。
首先大多数球员的巅峰期不会像乔丹、詹姆斯、科比那样持续这么久，他们在短暂的辉煌的岁月总给我们球迷留下最难以忘怀的记忆。下面我来盘点一下同队球员巅峰期却不重合的遗憾： TOP1：魔术队（麦迪、霍华德） 虽然麦迪已经退役好几年了，但是他那灵动的身姿以及销魂的干拔却给我们留下了很深的记忆。
1、欧文和科比之间存在着深厚的友谊，同时他们也是篮球界的师徒关系。欧文对科比充满敬意，并渴望能够在球场上挑战这位前辈。他们在NBA赛场上多次对决，也曾一同参加美国国家队的训练营，期间欧文向科比发起了挑战，而科比则以幽默的方式回应了他。两人的私交非常好，科比的离世对欧文造成了巨大的打击。
2、欧文和科比既是好友也是学生和老师的关系。欧文一直很崇拜科比，渴望挑战他。他们在NBA多次交手，一起参加过美国国家队的训练营。当时欧文也向科比发出了挑战，还被科比调侃。两人私交深厚，科比的去世对欧文也是一个非常沉重的打击。
3、江湖传闻师徒关系，其实不然，欧文和科比打球的观赏性都很高。欧文想挑战科比，被拒绝了，可以看出来欧文是很爱可爱的，出事那天拒绝出场，也可以说是自己的偶像吧。
4、欧文再厉害，也是科比的后辈，科比作为一个要强的人，一个后辈向自己发出挑战，其内心会有一个正常的抵触感。科比一般不会在正式比赛以外和另一个NBA球员进行单挑这种事，篮球对他来说是职业，在球场上打赢对手是体现自己的业务能力，但是除此以外，他们并不需要像中学生那样靠球技来满足自己的虚荣心。
5、欧文一直把科比当成偶像。他和科比在很多方面都很像，尤其是竞技方面。不管对面是谁，他都想打败对手。对手越强，斗志就越高。当科比第一次入选全明星时，他想毫无怯场地和顶级巨星乔丹一战。2012年，角色互换，刚入团一年的欧文挑战了5座总冠军奖杯的科比。当时欧文和科比加入美国男篮训练。
6、欧文是NBA2011的选秀状元，也是近十年来为数不多的后卫状元，他球风华丽得分能力强，在球队打不开局面的时候善于用自己的突破单打解决问题，当然他也是老大科比的铁杆粉丝。
