潍坊马拉松全马之一名冲线视频,能跑下来全马拉松的人有多强?
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该跑步爱好者截止2023年全马更好成绩是2小时19分27秒。2023年3月19日王连正跑过终点，成绩定格在2小时19分27秒。王连正今年27岁，跑者圈里称为“大正”。据了解，全程马拉松赛道上，全国目前能跑进220的不足百人。跑进220，意味着王连正进入运动健将行列。
以2019年的数据为例，中国能够完成全程马拉松的跑者仅有22万人，占全国人口的0.01%。这意味着在1万个人中，可能只有两三个人能够完成全程马拉松，凸显了这一挑战的难度。对于跑步高手而言，6小时内完成全程马拉松或许并不出色，但对于普通跑者来说，能够跑完全程已是非常了不起的成就。
专家建议一般业务爱好者一年不超过三次全马为宜。全马有风险，坚持需谨慎。
七大洲极限马拉松世界之一人——中国耐力王陈盆滨，有中国耐力王，中国铁人的称号，当然很厉害了。
小时以内的是普通人，4小时30分以内是较好的普通人，4小时以内的是牛人，3小时30以内的是精英，3小时以内专业，2小时30以内的人是健将，2小时10分左右的是黑人。。
跑多远主要取决于一个人的体能素质，所谓的毅力坚持都是次要的。真正的毅力是每天不断锻炼，不断提高自己的身体素质。在赛道上的拼命坚持应该根据自己的体力来判断，过于勉强可能会导致不可挽回的后果。专家建议，一般业务爱好者一年内参加不超过三次全程马拉松为宜。全程马拉松存在风险，坚持参与需要谨慎。
1、昨天，我刚刚完成了人生中的之一次全程马拉松。在此之前，我曾参加过半程马拉松和一次30公里的跑步训练。 全程马拉松的体验让我深刻认识到，这并不是一项可以轻易挑战的赛事。它需要选手在前期有充足的跑量和训练作为基础。 在30至38公里这个阶段，体力和意志力的双重考验尤为明显。
2、之一次参加马拉松的心情自然是既兴奋又紧张。我想说，当清晨的阳光洒在跑道上，那种全新的挑战就开始了。一开始可能会觉得有些吃力，但每当突破一个极限，那种成就感真是无法用言语表达。当然，也会有疲惫和挫败感，但这些都是马拉松的一部分。
3、人生之一次跑马拉松真的很开心，很带劲，就像个大party，取得这个成绩我也很满意。人生之一次跑马拉松，感觉很不错。谢谢所有的跑友们，因为你们我才能坚持到最后。人生中之一次穿学士服，之一次跑马拉松。我的大学很充实，很美好。
