7到10岁篮球怎么教学(儿子快7岁篮球训练计划)
7到10岁篮球怎么教学(儿子快7岁篮球训练计划)
1、为了引导7到10岁的孩子进行有效的篮球投篮练习，首先需要选择一个安全、无遮挡的篮球场地。正确的投篮姿势是关键，这包括站立时脚距与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手持球，手臂伸直。在练习初期，可以从近距离开始，比如在篮筐下练习，这有助于孩子掌握投篮的基本动作。
有关，5-7岁这一阶段为入门培训，学员在这一阶段发展速度将放慢，着重于篮球常规方面的培养。培训技能：运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作，这将是整个训练体系中最重要的时期。阶段目标：了解运动的基本技能，关键需要每周多次参与，团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。
通过以上的篮球训练内容，4至6岁的孩子可以逐渐掌握篮球的基本技能和动作，并培养他们的协调能力、团队合作精神以及竞技意识。同时，这样的训练也能够让他们享受运动的乐趣，激发他们对篮球的兴趣和热爱。
有积极的争抢意识。年龄段 9~10岁 组别：儿童乙组小学阶段 阶段性质：初级基础训练阶段 教学训练任务 传授运动技能，学习和熟悉基本技术的动作要领。
因此，在技术训练方面，建议先从运球和近距离投篮开始，帮助孩子们建立基础的球感和投篮技巧。另外，培养传球意识也非常关键，因为篮球是一项团队运动，不能仅靠个人力量取胜。在力量训练方面，如果条件允许，可以考虑使用一些小哑铃，比如0.5KG的，来进行力量锻炼。
提高手指的球感练习目的：提高球感及控球能力。练习方法：队员两腿分开站立，右手持球置于右腿前。右手将球穿越两腿中间，将球交于左腿后的左手，左手接球后由左腿外侧绕过，再穿越两腿中间，将球交于右腿后的右手。右手接球后由右腿外侧绕过至右腿前方，再重复开始时的练习。
基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度你就没法再提高了。
篮球运动对于6至12岁青少年的培养具有重要意义。这段年龄阶段，通常分为U6至U12几个阶段进行指导和训练。U6针对的是6岁以下的孩子，而U7则针对的是7岁以下的幼龄篮球爱好者。U12则涵盖了12岁以下的所有篮球少年，这个阶段被认为是技能和体能发育的关键期。
在7-12岁儿童篮球培训游戏中，花式拍球是一项基础又有趣的活动。每一种玩法都注重拍球时间长短、拍球稳定性，同时改善小朋友的拍球动作，提升身体协调性。原地单手拍球，小朋友可以尝试拍球的快慢、高低，体验不同拍球方式的乐趣。
七岁的小男孩如果对篮球感兴趣，选择最基本的运球课程是不错的选择。这个阶段，儿童的身体还在发育中，大运动量的对抗运动可能对骨骼和关节造成负担。运球课程不仅能够锻炼孩子的身体协调性，还能帮助他们学习和掌握篮球的基本技巧。通过运球练习，孩子可以提高智力，因为这需要他们思考如何控制球的方向和速度。
七岁的小男孩开始接触篮球运动，建议选择运球课程作为入门。七岁处于儿童阶段，身体发育尚未成熟，不宜进行过多的高强度对抗性训练。运球课程适合这个年龄段的孩子，不仅能够锻炼基本的运球技巧，还能在轻松愉快的氛围中提升智力。
兴趣班就是根据兴趣选择，比如爱好画画、舞蹈、乐器、手工等等。体能素质类，散打、跆拳道、瑜伽、舞蹈、篮球、足球等球类，属于体育运动类，为了孩子的身心健康的锻炼，建议培养孩子其中一项。艺术类，包括舞蹈、歌唱、钢琴等各种乐器之类的兴趣班，可以在征询孩子的意见后选择性报读。
学习科技知识。随着信息技术的不断发展和细分，学习某领域的现代科技知识是男孩子将来最有前途的选择之一。学习创意设计。创意设计是一个横跨各行业领域的职业，男孩子学习创意设计，将来可以在各个行业有所建树。学习体育运动。
围棋象棋 3岁以上的男孩，就可以学习围棋和象棋了，围棋相对会简单一些，象棋适合年龄稍大点的男孩。体操 男孩学习体操也不错，体操可以锻炼男孩的肌肉和协调能力，看似与舞蹈相似，实际上体操会更苦更枯燥。书法 书法，是男孩必学的兴趣项目。
