科比交叉犹豫步教学,投篮姿势
科比交叉犹豫步教学,投篮姿势
那是毫不犹豫的啊！以下就是麦子在魔术时期的部分精彩记录！2000年12月2日，客场对阵篮网，32投18中得到40分10板5助，其中5前板，另有3抢断3盖帽，全场3分只出手一次，多次强突内线暴扣加前板二次进攻，身体天赋一展无疑。
1、双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍微前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻微弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。
2、投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
3、原地单手投篮。动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。
4、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。
5、右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。
1、科比曾说过：“生命的有些时候，你必须去挑战伟大。”他坚信：“即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我。”科比认为：“只有我才能使自己停下来。”在想要放弃的那一刻，他总会想起：“为什么当初坚持走到了这里。”科比总是鼓励自己：“是的，有机会，只要没有结束，就一定有机会。
2、我把每一场比赛都当作我最后的一场比赛来打。——艾弗森 50、最重要的是努力激励人们，使他们能够在任何他们想做的事情上变得伟大。
3、我得到了祝福，因为我得到了祝福，我才能在比赛中有这种表现，我真是太幸运了。3“不能上场比赛，在家里看电视真是太让我难受了。”科比说，“我一边看一边坐立不安，我根本不可能坐着看球队比赛。”3我是联盟最好的后卫。也许我不是最好的球员，但我认为没有人比我更出色。
4、科比坚信，只要比赛没有结束，就有翻盘的可能。他相信，结果总能因坚持而改变。科比拒绝成为乔丹的影子，他立志创造属于自己的篮球传奇。科比不想活在别人的辉煌里，他渴望在篮球史上留下独特的印记。尽管他可能不是联盟中最出色的球员，但科比自信无人能及他的才华。
5、要抓住一切机会，向所有人证明你自己，证明你能够迎接挑战。我唯一的目标就是赢得总冠军，那才是真正的挑战，即使获得亚军，对我来说都意味着失败。即使是也会有人对他怀恨在心，我不需要解释什么。
6、我不能容忍一个懒人。我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。在到达终点前别想着安逸享乐。就算世界抛弃了我，至少我还有篮球！得到一切，必须付出一切、征服一切。我们有着一颗冠军的心。我不想成为第个二乔丹，我只想成为科比。扑捉猎物的猛兽又怎么在意细小的虫子。
1、可以通过平时的锻炼来改进：对实际的判断和把握能力，最起码要先建立最自己判断的自信。当然有了扎实的基本功才是最根本的。平时打球的时候不要想太多，感觉机会出来了就出手，不管进不进都要出手。
2、平时要多练，角度，力量，方向尝试用脚的不同部位射门。选择一个适合自己的射球动作，把动做要领吃透，有助于假动作的使用。有了一定积累，还要在比赛场上要锻炼心理素质，树立自信心。
3、五指并拢持球：常见五指几乎并拢持球（如下图左球员），就持球稳定性似乎不当，尤其东方人手太小更是不利。 掌心碰球持球：掌心持球之时，手腕将不能完全施力，控球稳定性也不佳，球将容易掉落。 （三）指导要点 徒手动作：手持球检查徒手动作正确与否。 持球动作：球员持着球检查是否得当。
4、首先如果你经常踢球的话，射门开大脚力度自然会提高，至于怎么练的话，蛙跳，很好的方法。踩自行车，保持一定速度（不但训练你的腿部力量，还提高你的肺活量），基本上每周三四次，每次半个小时左右。当然如果你要踢球的话，腰腹力量是必不可少的，每天坚持做四十个俯卧撑，不多，也不浪费时间，非常管用。
5、力度弱又较难绕越对手。脚内侧撞射〔扫把脚射门〕优点：射门准绳易掌握，起脚后较易改变方向。弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。
6、我觉得想投篮准，有两点是必须的 第一是多练习，没事的时候一个人多练练投篮，不要老是打比赛，提高不多，网上有纳什的投篮训练视频你可以看看，学习学习，实在太准了。第二是要做好力量训练，加强上肢和手腕的力量，对增强投篮的准确性有很大帮助。
第 打篮球要有很好的控球能力，首先基本功是第一，基本功是最重要的，我们可以通过练习自己运球的基本功来增加自己控球的能力。第 首先，练习单只手运球，两只手交叉运球，胯下运球，背后运球，两只手一块运球，最后达到运球不用眼睛看的程度。
练习打篮球控球建议这样：多练习左右手拍球。在拍球时，要左右手同时交替着拍球，这样能提高控球能力的，大多数都是以右手拍球为主，尽量多练练左手，这样会对自己的运球能力有帮助的。注意变化运球姿势。比如多运用变向，变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。
左手原地大力运球。这是最基本的，主要是为了让左手肌肉适应运球的感觉，并对动作进行记忆。但要记住运球的时候要目视前方，单纯的依靠手的感觉去运球。左手原地左右V型运球。这是基于原地大力运球的基础上然后进行加强的，主要是为了适应球的感觉。左手原地前后V型运球。
第三，多多打比赛球。你需要不停地面对各种防守人来断蓝自己的控球，高、矮、胖、瘦，当你面对无论什么体型的防守人都不紧张时，你的控球也就成功了。手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就熟悉球性。
