全身皮肤干燥粗糙是缺什么(皮肤粗糙缺什么)
全身皮肤干燥粗糙是缺什么(皮肤粗糙缺什么)
水分 缺乏水分是导致全身皮肤干燥最直接的原因。现代人在忙碌的工作之中，往往无法每天保持八杯水的饮用量。
1、皮肤粗糙干燥缺什么维生素1 可能是缺维生素A，维生素B，维生素B1，维生素B6，维生素C，维生素E等。因为维生素A可以使人的皮肤柔顺，眼睛明亮，缺少维生素b1可以使皮肤干燥，容易产生皱纹。维生素C可以保持皮肤洁白，防止衰老。
2、维生素B2皮肤干燥可能与缺乏维生素B2有关，维生素B2能够促进皮肤的新陈代谢，缺乏维生素B2的话皮肤容易出现粗糙、皱纹，严重的还会出现干燥起屑的情况。
3、皮肤粗糙吃什么维生素1 皮肤粗糙可以适当服用维生素e、胶原蛋白等，有美容养颜，细腻皮肤的作用。
4、饮食中如缺少维生素A，皮肤表现为粗糙、无光泽、易松弛老化。预防的办法是多吃胡萝卜、西红柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆、麦胚、植物油、蛋黄以及奶、动物肝脏等。
第多吃一些含有维生素的食物或者水果，皮肤干裂一般可能和维生素E缺乏有关系，补充一些还能改善皮肤问题。
若是皮肤缺水引起的手干裂，可以每天多点热水，如果不喜欢和热水的朋友，还可以根据自己喜好，加入一些绿茶花茶之类的，都能够在一定程度上缓解手部干裂情况。
缺乏维生素A和C会引起手干燥 由营养缺乏引起的手脚脱皮与缺乏维生素A和维生素C都有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用．如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。
双手皲裂脱皮是缺乏维生素造成的。维生素A缺乏会使上皮细胞(黏膜和皮肤)角质化，使皮肤干燥、粗糙、有鳞屑。
