nba科比保罗隆多篮球过人教学,当前十大篮球巨星绝招
nba科比保罗隆多篮球过人教学,当前十大篮球巨星绝招
上个赛季在黄蜂，沃克展现了过硬的实力和顽强的斗志。身高仅1米85的他在进攻中犹如一柄利剑，突破效率惊人，强大的变向能力无疑是最大的法宝。沃克健壮的身体保证他能做出极限的变向动作，晃开防守人之后，再利用速度优势直杀篮下，让对方内线来不及补防。
顶级巨星们的投篮库中，后仰跳投无疑占据着重要地位。卡哇伊·莱纳德在技术上的成长让人惊叹，他的后仰跳投甚至被比作乔丹的影子。这项技术在NBA历史上，由乔丹、科比、诺维茨基等传奇人物演绎得淋漓尽致，成为了他们各自时代的重要得分手段。
四：天钩——贾巴尔（拥有NBA很稀罕的绝招，历史总得分第一）贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar，1947年4月16日－），原名阿卜杜勒-贾巴尔，后改名为哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Abdul Olajuwon），绰号“大梦”（Hakeem the Dream），出生于尼日利亚，是尼日利亚裔美国职业篮球运动员。
超强的滞空能力，他可以先于防守人起跳，等防守人落地了，他仍然可以在空中完成投篮。完美的投篮手感，无论身体的姿势是怎样，他最后一下出手时，出手永远是那么稳定、柔和。对篮框位置的超强直觉，很多时间他都被防到根本不可能看见篮框，但他仍然可以凭感觉出手。
1、例如，可以通过反复进行低身运球、交叉步变向和快速突破上篮等练习，来提高在高速移动中保持控球稳定性和突破效率。身体素质的提升同样不可忽视。一个优秀的突破者需要具备出色的爆发力、敏捷性和耐力。这些可以通过定期的力量训练、敏捷梯训练和有氧耐力训练来实现。
2、交叉步突破：以右脚作为中枢脚，两脚左右分开，两膝微曲，身体重心降低，持球于胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，身体稍向右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。要点：蹬跨要积极，转探肩保护球。
3、突破练习的第一步是提升球感，也就是对篮球的控制能力。无论是运球还是接球，都需要做到自然流畅。为了达到这一目标，建议你左右手都要熟练掌握运球技巧。左右手的均衡不仅能提高你的控球能力，还能在比赛中增加更多的变化。在突破技巧中，虚晃是一个非常有效的手段。
号位：大前锋 ，也叫二中锋，有身高有力量，护框能力强，一般是球队的第二高度，是中锋的得力帮手。代表人物加内特，邓肯，易建联等 5号位：中锋 ，是球队的第一高度，一般也是球队块头最大的球员，一般中锋的移动速度比较慢，主要负责镇守蓝下，得分，抢篮板等。代表人物奥拉朱旺，奥尼尔，姚明等。
控球后卫（1号位）通常位于三分线外，篮筐斜线位置，负责组织进攻，控制球权，并确保球安全地从后场转移到前场，为队友创造得分机会。 得分后卫（2号位）主要活动在篮筐正前方的三分线外区域，需要具备优秀的持球单打能力和稳定的接球跳投技巧，同时要能够快速找到投篮空档，迅速出手。
大前锋（Power Forward，简称4号位）：大前锋通常在篮下发挥作用，擅长篮板和低位得分，同时也要能够进行有效的防守和卡位。 中锋（Center，简称5号位）：中锋是球队的核心，主要职责是篮下的防守和篮板，同时也要在进攻端完成投篮或扣篮。
在篮球中有五个位置，因此把五个位置分成五个号。1号位是控球后卫、2号位是得分后卫、3号位是小前锋、4号位是大前锋、5号位是中锋。2号位负责罚球弧外的部分，通常站在罚球弧的左右两侧靠外，3号位一般在罚球弧的左右两侧，4号位在罚球弧顶，5号位在禁区旁边，靠近对方5号位或者进攻箭头人。
