请问南京马拉松半天还是全天(南京马拉松全马时间表图片)
请问南京马拉松半天还是全天(南京马拉松全马时间表图片)
1、南京马拉松是全天。比赛项目：赛事共设全程马拉松、半程马拉松、迷你健康跑三个项目。比赛规模：总规模28000人，其中全程马拉松10000人、半程马拉松8000人、迷你健康跑10000人。报名方式： 和去年一样，2019年的“南马”仍将采用抽签 的方式确定参赛者。所有在规定时间内完成半马和全马的选手可获得完赛奖牌。
1、年3月19日，举办南京浦门马拉松暨全国女子半程马拉松锦标赛。3月26日，开展2023南京溧水半程马拉松。4月9日，举行2023江宁大学城半程马拉松、2023省级高淳国际慢城“四分马”比赛、2023南京仙林半程马拉松。4月16日，举办2023南京江岛半程马拉松。5月14日，开展秦淮河半程马拉松。
2、南京马拉松比赛时间是：2023年11月12日（星期日）上午7：30。2023南京马拉松比赛是一场规模盛大的体育赛事，于2023年11月12日（星期日）上午7：30在南京奥林匹克体育中心举行。比赛分为马拉松和迷你健康跑两个项目，其中马拉松参赛人数为26000人，迷你健康跑参赛人数为4000人。
3、南京马拉松比赛时间表为：11月19日。南京马拉松，也被称为南京城马，是一项在南京举办的国际性马拉松赛事。自2015年首届赛事以来，它已成为中国田径协会金牌赛事、世界田径金牌标赛事以及国际田联金标赛事，吸引了来自世界各地的跑者参与。
半程马拉松配速表：- 精英级：1小时10分钟至1小时20分钟内完成比赛。- 一级：1小时21分钟至1小时30分钟内完赛。- 二级：1小时31分钟至1小时40分钟内完赛。- 三级：1小时41分钟至1小时50分钟内完赛。 全程马拉松配速表：- 精英级：2小时50分钟至3小时10分钟内完成。
半程马拉松配速表及完赛时间：- 精英级：1小时10分钟至1小时20分钟内完赛。- 一级：1小时21分钟至1小时30分钟内完赛。- 二级：1小时31分钟至1小时40分钟内完赛。- 三级：1小时41分钟至1小时50分钟内完赛。 全程马拉松配速表及完赛时间：- 精英级：2小时50分钟至3小时10分钟内完赛。
半马配速表如下：半马目标1小时55分配速建议：5000米比赛5分01秒，10000米比赛5分15秒，强度跑5分36秒，马拉松配速节奏跑5分43秒，适度有氧跑／长距离跑6分10秒，有氧跑2阶6分24秒，有氧跑1阶6分52秒，恢复跑7分18秒。
