半程马拉松第一名得奖多少钱〖香港马拉松和渣打马拉松有什么不同 〗
半程马拉松第一名得奖多少钱〖香港马拉松和渣打马拉松有什么不同 〗
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1、香港马拉松和渣打马拉松该是同一事情，只是名称不同。
2、渣打香港国际马拉松，通常简称为香港马拉松或香港国际马拉松，是香港规模最大的马拉松赛事。自1997年起，这项赛事一直由渣打银行主要赞助，因此赛事以渣打马拉松命名，是全球最强之战四个分站的最后一站和最难一站，其他三个分站分别位于肯尼亚奈洛比、新加坡和印度孟买。
3、香港渣打马拉松，又称香港国际马拉松，简称渣马，自1997年成立以来，一直由渣打银行作为主要赞助商，因此得名。这项赛事每年吸引了成千上万的跑者参与，是香港规模最大的马拉松赛事。
4、渣打马拉松又称香港马拉松或者香港国际马拉松，简称渣马，是香港最大型的马拉松赛事，于1997年至今，该赛事由渣打银行主力赞助，由此得名。
我觉得这个成绩跑跑半马就可以了，要是跑全马自己要先跑个35km试试，时间估计要在450以内，这样可以再去跑全马。我半马200以内，目前不考虑跑全马。
半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。跑完半程马拉松所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关，专业运动员1小时多一点就能跑完，大部分业余运动员在2小时左右，如果能跑进1个半小时那就非常不错了。
半程马拉松的完成时间因人而异，一般在1-2小时之间，但是四小时内完成也是有可能的。以下是一些建议，希望能帮助您：做好准备：在比赛前进行充分的训练和准备，逐步增加跑步距离和时间，让身体适应长距离的跑步。制定合理的配速：根据您的训练情况和目标，制定合理的配速计划。
半程马拉松由于距离短，身体对能量的需求没有马拉松那么多，我们可以以较高的心率和接近乳酸阈值的配速维持很长一段距离，可以在能量耗尽之前到达终点。如果你以很高的心率跑半马，通常只会在1617公里时出现一个小的极点，熬过去就可以了。
女子一般是有规定时间，正常半程马拉松（20975km）是3小时内跑完有奖牌，全程（4195）是6小时内跑完有奖牌。2007年4月22日，中国27岁的马拉松名将周春秀在伦敦马拉松赛上以2小时20分38秒的成绩夺冠，成为夺得该项赛事冠军的第一位中国选手。
如果有正确的配速，任何人都可以跑完42公里的马拉松。如果你跑得太快，你会立刻崩溃。但如果你一开始跑得够慢的话，你就可以完成目标。无论你是用3小时或是5小时来完成马拉松，你一定要体会到配速的感觉，并努力的控制自己的.配速。有两个方法可以预测你的马拉松完成时间。
〖壹〗、官网报名2017渣打香港马拉松比赛地点：中国香港比赛日期：2017年2月12日报名时间：20118-20130比赛项目：全程马拉松、半程马拉松、十公里年龄限制：全马需年满20岁，半马、十公里需年满16岁香港马拉松在2012年获得IAAF国际田联铜标赛事认定，2013年升级为银标赛事。
〖贰〗、主办机构网页：http：//2011年报名已结束：多谢各位支持！渣打马拉松2011所有项目名额已满，现已截止报名。欢迎各参赛者及各界人士於2011年2月12日及13日莅临香港铜锣湾维多利亚公园，参与马拉松嘉年华。
〖叁〗、可以的，一般来说不会通过IP限制报名，所以一部电脑是可以几个人共同使用报名的。因为报名的限制门槛只会设置为，通过报名成绩、参赛历史、体检记录等进行筛选。
〖肆〗、香港渣打马拉松，又称香港国际马拉松，简称渣马，自1997年成立以来，一直由渣打银行作为主要赞助商，因此得名。这项赛事每年吸引了成千上万的跑者参与，是香港规模最大的马拉松赛事。
〖伍〗、渣打香港国际马拉松，通常简称为香港马拉松或香港国际马拉松，是香港规模最大的马拉松赛事。自1997年起，这项赛事一直由渣打银行主要赞助，因此赛事以渣打马拉松命名，是全球最强之战四个分站的最后一站和最难一站，其他三个分站分别位于肯尼亚奈洛比、新加坡和印度孟买。
〖陆〗、渣打马拉松在过去的六年间发展迅猛，已然成为香港最具代表性且获得亚洲及国际体坛认可的长跑赛事。在赛事上，第八届亚洲马拉松锦标赛同时举行，吸引了来自27个亚洲国家及地区的50余位顶尖选手参加，此赛事每两年举办一次，是亚洲体育界的盛会。为了提升赛事的吸引力，渣打银行特意设立了“达标奖励”计划。
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