科比篮球擦板教学图片大全〖什麼是科比的底线低位背打 〗
科比篮球擦板教学图片大全〖什麼是科比的底线低位背打 〗
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1、在靠近篮筐的位置背对篮筐卡位要球，用各种转体动作迷惑对手，最终后仰或者上篮。科比在前一个暑假曾想大梦奥拉朱旺求教过被打的技巧，技艺越发成熟，可以弥补年龄老化打来的体力等问题。
2、低位理论上所指的是球场上接近底线篮筐左右附近的位置，一般来说引申开来的话距离篮筐7尺距离左右的区域都可以称之为低位区域。高位高位就是篮板正面3分线到罚篮线之间的区域。高位是指罚球线以及弧顶那一片区域，在罚球线附近都可以算是高位。
3、低位理论上所指的是球场上接近底线篮筐左右附近的位置，一般来说引申开来的话距离篮筐7尺距离左右的区域都可以称之为低位区域。
4、科比的低位背打，靠的不仅仅是身体素质，更多的是依靠技术。身体是一方面，但本身的进攻技巧才是最重要的。一：身体素质体重、力量：科比当时为了更好更高效率的背打，增重的同时也增加了力量。
〖壹〗、首先，站姿至关重要，双脚与肩同宽，重心落在脚掌，膝盖微屈，上身前倾但背部挺直。手臂应保持90度弯曲，球置于头部高度，手腕后仰，手指指向篮筐，这样的姿态确保了投篮时的稳定性和准确性。其次，篮球的抓握方法也需注意。
〖贰〗、两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球飞出。
〖叁〗、投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
〖肆〗、篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：站在离篮筐适当的距离（约2-3米），双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。
〖壹〗、投篮：投篮是篮球得分的重要手段，投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。防守：防守是防止对方得分的动作，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。
〖贰〗、上篮三步上篮是最基础也是*观赏性的篮球技巧之一，它为其他多种上篮动作奠定了基础。在无人防守的情况下，轻松完成上篮并准确得分，是篮球场上展现自信和风度的时刻。掌握三步上篮的关键在于步伐的准确性。要想在实战中帅气地完成这一动作，平时的训练中就必须注重步伐的调整和走位的练习。
〖叁〗、..主要的是不要太毒除非你有技术或者队友不行还有少点投篮。特别是在别人面前上篮多点晃人..能过人并突破上篮才叫帅*还是晃过别人不需要玩那么多花你觉得好看。在别人看来很恶心的配合也要打好。妙传少不了防人贴身防。看好就盖一切表现在自己的优点上尽量不要毒。
〖肆〗、跳投跳投最帅的当属后仰式跳投，这方面给人印象最深的就是科比·布莱恩特，观看过他比赛的球迷会发现，他的后仰跳投不仅很准，而且充满了美感，帅气逼人！但是这个动作很有难度，不仅对腰腹的力量有很强的要求，还要求能在空中敏锐的抓住出手时机。
〖壹〗、可在我看来，虽然邓肯的擦板球确实很准，但无论是在擦板的射程以及投射的角度方面，他跟下面我将讲述的这两位上古前辈还有着不少差距，这二人才是NBA历史上擦板投篮射程最广，角度最刁钻，准确度*，无解程度*的球员。
〖贰〗、擦板球的鼻祖，是被誉为凯尔特人王朝基石的萨姆·琼斯。在上世纪60年代的NBA，他凭借这种技术独树一帜，萨姆琼斯的擦板投篮如同一道亮丽的竞赛风景线，给人留下深刻印象。
〖叁〗、擦板球这项技术，开山鼻祖当属为凯尔特人王朝立下汗马功劳的萨姆·琼斯。凭借擦板投篮，萨姆琼斯在上世纪60年代的NBA独树一帜，成为一道亮丽的风景线。数十年后，马刺队的蒂姆邓肯的出现让萨姆·琼斯一时间找到了知音。
〖肆〗、但是目前还没有人学习和发展出NBA历史上最强的个人进攻技术，因为太难掌握了。事实上，贾巴尔当时没有老师。他的勾手技巧是从早期的*中锋乔治·米坎那里学来的，他利用动作的节奏来创造投篮空间，还结合了另一位名人堂球员克里夫·哈根的投篮精髓。贾巴尔不断探索和提高自己的勾手技术。
〖伍〗、当鲨鱼发性扣篮的时候，只怕篮框都会发抖！2，“石佛”之擦板投篮邓肯的擦板投篮极具准头，加上他有很强的内线单打能力，因此他在擦板前的晃动，让防守者不得不提防其下一步动向，这也就使他的擦板投篮，极具威胁，相信在未来的某一天，历史会给邓肯之擦板投篮极高的评价的。
〖壹〗、动作要点（以右手为例）：两脚左右开立，两膝微屈；右手五指自然分开、翻腕持球于肩上，左手扶球左侧，右臂屈肘，上臂与地面接近平行；投篮时，下肢蹬地发力，同时抬肘向前上方伸直右臂，手腕前屈，食指和中指用力拨球，将球投出。
〖贰〗、原地单手肩上投篮动作要领详细描述如下：站姿：球员面对篮筐，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体平衡。非投篮手放在篮球下方，投篮手放在篮球的一侧。举球：将篮球举至头顶，肘部微微弯曲，投篮手的手腕和指头同时发力，将球稳定在投篮手的正前方。
〖叁〗、投篮时，脚掌用力蹬地，腰部和腹部向后伸展，同时双臂向前上方移动，在接近伸直时，手腕向外翻转，拇指推动，利用食指、中指的力量将球投出，投篮动作完成后，腿部、腰部、手臂保持自然伸展状态。
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