科比双后撤教学,打篮球的技巧
科比双后撤教学,打篮球的技巧
1、韦德可以说是NBA历史上封盖能力最强的后卫之一了，我们经常能看到韦德送给对手的血帽，最夸张的就是这个淡定无比的封盖。双手扶膝站在底线的韦德一脸从容淡定，等对手突到篮下了，才悠闲地走上去把对手的上篮生生按了下来。不说残暴程度，单单论逼格这个封盖完全足以排第一。
1、移动，移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。（1）起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移初速度的方法。动作要领：向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，迅速向前迈步。起动后的前两三步要短促而迅速。
2、球技巧之基本功：运球时，眼睛平视前方而不是看着地板。重心要低而且稳。交叉运球时掌心向下拨球不要翻腕哟。练出一种球像黏在手上的感觉。 一切都源于运球的稳定。多练，多练。运球基本功技巧之变相运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。
3、运球技巧：运球其实就是为了突破或者过人从而达到进攻成功的目的。运球的时候只要把距离拉开，用第一下速度甩开对手！再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。
4、运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
艾弗森*是一个天才球员，他的身高只有1米83，却取得了超凡的成就。常规赛场均27分，季后赛场均27分，都是历史*的存在。艾弗森生涯4次拿到得分王荣誉，3次在季后赛砍下50+，无论是生涯长期表现，还是短时间爆发砍高分的能力，艾弗森都足够出色。
NBA历史上最早的高中生球员，马龙也是天才型球员，早期在ABA打了2年，此后进军NBA舞台。*时期的马龙是联盟第一人，MVP、总*、FMVP、篮板王等荣誉应有尽有。他生涯19年的表现都是非常稳定，总得分达到了27409分。
杜兰特 现役第一得分手，杜兰特被认为是行走的得分机器，为篮球而生的天才球员。KD的身高超过2米10，有着后卫般的运球、投射和协调性，同时速度、核心力量、弹跳也是*。内线的身高，外线的运动能力和技巧，让KD面对任何人都能形成错位，单打能力被认为是仅次于乔丹的存在，职业生涯也是4次当选得分王。
分，总得分为27409分，排历史得分榜第五位。 埃尔文-海耶斯：作为NBA历史上*秀的大前锋之一，出场次数：1303 场均得分：20海耶斯个人职业生涯总得分为27313分，排历史得分榜第六位。
年，摩西.马龙入选NBA历史五十大球星 马龙在火箭队效力了六个赛季，职业生涯场均得分为6分，总得分为27409分，排历史得分榜第五位。 海耶斯：身高06米，是NBA历史上最有天赋的大前锋之一。他以篮球下的各种转身跳投闻名，同时他的攻击性防守让对手大伤脑筋。在NBA的各种纪录中，他的名字随处可见。
nba历史场均得分榜分别是贝勒-2詹姆斯-2艾弗森-2罗宾逊-2锡安-25等。贝勒-24 无冕*的状元，曾八度进入总决赛，个人也拥有着出色的才华，但从未赢得一次*。1961年他场均38分，1962年，他场均38分，即使放到现在也是令人无法置信的天才得分手。
PF买完自由扣篮按F就可以扣，如果比赛中前面有人扣不了你可以按W顶着人按F就可以扣，或者按不加方向键的A然后按F也可以。
第一节，PF扣篮技巧； PF的扣篮也是不容置疑的，数值高，花样多，再加上自由扣篮（F技能）可以说是扣篮王。
- **初学者**：首先购买SS技能，0.7W积分，然后是分球技能，再次卡位，加上原有的面框进攻，共计四个技能。- **进阶玩家**：如果对篮板球控制不太自信，可以购买补篮技能。如果是3号位选手，可以考虑购买挡拆技能；如果是进攻型选手，可以购买虚实技能。
PF的扣篮除了战斧、科比远扣和侧身只有一个盖冒点之外，其余的都有2个盖冒点 第一个便是在靠近对手的位置，需要几乎与对手同时起跳的盖冒，这个锻炼反应能力。第二个便是在远离对手的位置，一般站在篮下，等对手的扣篮达到*点的时候起跳盖冒，这是C常用的伎俩，需要有足够的判定。
虚晃对方，可以快速的将球传递或者自己上篮。一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。具体的需要临时应变。第但是中锋篮下，是很需要队友的，在篮下的话，多人围堵，对视线，以及判断都有很大影响。所以在关键的时候依靠队友是十分重要的。第在被包围时一定要先把对方撞开，让对方失去重心。
对于身材高大的中锋，篮下单打时应利用身体优势，寻找防守漏洞，用力量突破对方防线。只要注意控制好球不被对方盗抢，并且避免犯规，就能轻松得分。对于身材不够高大的中锋，可以发挥速度优势，快速摆脱对手的防守。通过虚晃动作，可以迅速将球传给队友或自己上篮。
篮下主要是背身单打。背身单打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。绕前时注意一定要先把对方的两只脚卡在后面，这样身体自然就要到位了。球到手后，用自己的腰背顶住对方，双手持球（球离防守者越远越好）观察场上形势，如果适合单打，那么就行动。
对于身材高大的中锋，篮下单打时应利用身体优势，寻找防守漏洞，通过力量和位置优势轻松突破对手。只要注意球的安全和避免不必要的犯规，便可以有效地发挥。身材较小的中锋则应发挥速度优势，快速摆脱对手的防守。通过虚晃动作，可以迅速传球或自行上篮。
打篮球时，经常会用到背身单打，一般在篮下进攻时比较常见，背身单打要合理运用好技巧，能起到事半功倍的效果。下面我结合自己打篮球的经历，和大家分享一下篮球背身单打的技巧。欢迎阅读。 身体重心要稳 背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。
大打小：靠住对方，往篮下移动，到射程内高举高打，如果有空间，也可以虚晃后转身上篮。大打大：面对面进攻，假动作晃开对手投篮或突破。面对身高弹跳力强的对手：不要跳投，选择突破。面对下肢力量足，横向防守强的对手：采用中远距离跳投。
