1、投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 人物介绍:科比·布莱恩特(Kobe Bryant,1978年8月23日—),美国职业篮球运动员,司职得分后卫。自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队,是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。
科比的技术极为全面,他不仅擅长得分,还能够为队友创造得分机会,体现出出色的组织能力。这种全面的技术风格使他在球场上如鱼得水。科比是一位出色的防守球员,他的防守意识敏锐,能够及时发现对手的进攻意图,并采取有效措施进行干扰,为球队的防守做出巨大贡献。
科比能够通过多种方式命中关键球,这些能力是他在比赛中制胜的关键。此外,投篮技巧的提升是持续性的,科比不断在训练和比赛中磨练自己的投篮技艺,这使得他在比赛中能够快速适应并应对对手的防守策略,从而展现出更加出色的表现。科比的投篮技巧之所以重要,还在于它在技术和比赛中的作用。
科比的技术特点有很多都是和乔丹很相似的。并且科比抗压能力强,关键时刻绝杀都是家常便饭。苦练得来的技术加上胆识,这就是科比成功的原因。第二个方面的表现,科比是我的偶像,5次NBA总冠军,单场81分,20年忠于洛杉矶湖人队,职业生涯33643分,历史第三,连续4场拿到的分数超过50分。
巅峰科比的投篮技术非常出色,除了正常跳投略慢之外,他的投篮包括上篮几乎完美。此外,巅峰科比拥有192的抢断能力,这在后卫中是非常强大的。他的传球能力也非常出色,尤其在后卫位置上,可以说是一流的。此外,巅峰科比拥有180的扣篮能力,再加上196的扣篮包,他的扣篮表现也是非常可观的。
可以说,科比的进攻方式稳定性更强一些。就算是投篮手感不佳的时期,科比依然可以保持自己在进攻端的侵略性。而且,在科比巅峰时期,他常常会面对防守方的重兵看守。需要一个人独自对付两到三名防守球员的围追堵截。就算是面对这样的困境,科比依然是球队当中最稳定的得分点。
库里明显是投射为主,突破为辅,依靠自己的手感得分。这样的技术特点大大减轻了自己面对防守的压力。而科比呢?科比是一个典型的全能型得分手,外线可三分,内线可一对一单打,偶尔还可以空中接力。我觉得巅峰科比,历史上没有人可以单换。
1、科比在突破时的技巧包括正面突破和底线突破。他经常使用大幅度的交叉运球来欺骗对手,然后迅速过人。现在,他更多地采用绕道的技术。科比的突破依靠低重心和贴近对手的身体来完成。 科比的扣篮能力也非常出色,他早期经常利用自己的弹跳力和爆发力进行骑扣。
2、fake-shot and1(用的太多,已需调整)科比早期打球和很多年轻球员一样更多依赖身体,什么都直来直去,随经验增加年龄上升,他在投篮中也使用一些小技巧,fake-shot就是,很多其他球员也很喜欢用,也就是攻者佯投来骗2加1。
3、科比的单兵作战能力无与伦比,得分手段多种多样,强壮的身体保证了KOBE在面临高强度防守时仍旧游刃有余。得分范围覆盖3分线外半米到篮下任何位置,持球进攻时KOBE可以利用强壮的身体强行撕裂防守完成突破,也可以忽略重心原地拔起投篮。后仰跳投无可防御,突破分球也极剧杀伤力。
4、持球说完就是发力了,科比是大部分小臂手腕出力,小部分大臂出力,中距离准度提升。最后就是出手动作了,这点在姿势正确后按正常的拨球就可以了,姿势对了按正常的拨球就可以舒服出手了,这样投篮的感觉就可以找到了。
5、突破极其犀利,利用出色的柔韧、协调配以强壮的身体,打爆对位防守者,扣遍联盟众内线。三分球出手次数和命中率改进良多, 出手心脏和投射距离同步提升,05-06赛季成为其重要的得分方式。控球技术属于ankle breaker级别。幅度投篮前假动作繁多而逼真,但有些情况下是出于无奈。
1、科比体系,正式名称为Kobe-System,是耐克公司在2012年推出的一项广告创意项目。这个体系的起源在于对科比·布莱恩特(Kobe Bryant)篮球理念和风格的致敬,科比作为篮球界的传奇人物,他的影响力深远,这一系列的产品旨在传承他的精神和技巧。广告中的球鞋产品以Kobe VII为代表,包括了两张不同设计的版本。
2、科比体系,又称为科比训练法或科比篮球哲学,是由已故美国职业篮球运动员科比布莱恩特(Kobe Bryant)在长期职业生涯中逐渐形成并完善的篮球训练与比赛体系。该体系以科比个人的技术特点、比赛智慧和竞技精神为核心,旨在帮助球员提高篮球技能和比赛水平。
3、科比体系是指NBA篮球运动员科比布莱恩特(Kobe Bryant)在职业生涯中所形成的一套独特的篮球技巧和战术体系。科比体系的核心在于他的个人技巧和比赛智慧。科比拥有出色的运球技术、投篮技巧和突破能力,能够在比赛中创造出各种进攻机会。
4、Kobe体系并非单纯与篮球或鞋子相关,它更是一种追求卓越的哲学。这个体系的准入门槛极高,只有极少数精英才能有机会亲聆科比传授超越自我、攀上成功巅峰的秘籍。Nike的Zoom Kobe VII系列,被视作检验你是否真正融入Kobe体系的试金石。其中,速度和力量两种模块各有特色。