马拉松2018时间表山东,半马21公里时间对照表配速
马拉松2018时间表山东,半马21公里时间对照表配速
1、汶川马拉松起点终点在哪里起点：映秀镇爱立方 核心建筑：爱立方，长宽各30米，高12米，由900多块花岗岩方石堆垒而成，是目前世界上体现大爱文化方面*的建筑艺术品牌，寓意人类大爱共同筑就，博大无疆。
1、- 配速4分钟/公里：10公里用时40分钟，半程马拉松用时1小时24分钟。- 配速4分15秒/公里：10公里用时42分30秒，半程马拉松用时1小时29分15秒。- ...- 配速6分钟/公里：10公里用时60分钟，半程马拉松用时2小时06分钟。
2、半马21公里专业运动员1小时左右及格，业余选手2小时就很不错了！半马大概是209公里，正常及格水平应该在2小时以内。所以配速不能超过5分半。当然了，因人而议，这是对于想要跑出一个不太差成绩的人而言。半马是2095公里，一个半小时是90分钟，配速就是约416，即4分16秒每公里。
3、半马21公里时间对照表配速如下：半程马拉松的关门时间一般为3小时，马拉松的关门时间一般为6小时，平均每公里配速是8分30秒，对长期坚持跑步训练的人来讲算很慢了。马拉松的关门时间可以说是设置的非常的宽裕了，要求并不高。
一年举办一次。中国牡丹之都菏泽国际马拉松赛，由中国田径协会、菏泽市人民政府、山东省体育局、山东省文化旅游发展集团有限公司主办，官方发布的举办时间为一年一次，从2018年至2023年已经举办6次了。
东明马拉松2024比赛时间表为2024年11月3日8：00。2024年菏泽东明马拉松是一场备受关注的体育盛事。这场马拉松比赛由菏泽市人民政府、东明县人民政府主办，并得到了东明县体育事业发展中心和《山东商报》社的承办。比赛将于2024年11月3日早上8点准时开跑，起点设在东明县体育公园。
菏泽马拉松具体奖励为：第1名，奖金10000元，第2名8000元，第3名6000元，第4名3000元，第5名2000元，第6-10名1000元，以此类推，前100名*奖励为200元。
一天。根据查询搜狐网得知，2023年菏泽马拉松赛于5月7日7：30-13：45举行，公安交通管理部门根据比赛进展情况，分时、分段进行交通管制，赛事期间管制区域内禁止所有车辆通行、停放。
参加半程马拉松项目的选手须年满18周岁（2000年1月1日出生）及以上，60周岁（1958年12月31日出生）及以下；参加10公里跑项目的选手须年满16周岁（2002年1月1日出生）及以上，60周岁（1958年12月31日出生）及以下。参加欢乐跑项目的选手年龄不限。
参赛选手年龄为16--65周岁（参赛年龄以运动员参加比赛当年12月31日年龄为准，出生日期以身份证信息为准，未满18岁需家长签署同意参赛协议）。必须提交一年以内完整的体检证明（务必提供心电图、心肺、血压三项，基础证明）。
参赛要求： 年龄：马拉松和半程马拉松项目的参赛者需年满18岁；10公里项目需年满15岁；5公里项目需年满13岁。参赛者应根据自身的身体状况和锻炼水平选择合适的参赛项目。
1、具体来说三年一次 乳山女子半程马拉松创办于2018年，是山东省内首 个女子马拉松赛事。赛事首届就被国家田径运动管理中心评为中国田径协会铜牌赛事及中国田径协会“自然生态”特色赛事 截至目前，“丽人18”女子半程马拉松赛已在乳山举办了3届。
