一小碗紫菜蛋汤有多少热量啊 (紫菜的热量)
一小碗紫菜蛋汤有多少热量啊 (紫菜的热量)
1、紫菜汤的热量（以100克可食部分计）是219大卡（916千焦），单位热量适中。每100克紫菜汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9％。
紫菜汤的热量（以100克可食部分计）是219大卡（916千焦），单位热量适中。每100克紫菜汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9％。
紫菜鸡蛋汤的热量(以100克可食部分计)是44大卡(184千焦)，单位热量较低。每100克紫菜鸡蛋汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
紫菜蛋花汤的热量(以100克可食部分计)是38大卡(158千焦)，单位热量较低。每100克紫菜蛋花汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
苏伯紫菜蛋花汤（杯装）的热量(以100克可食部分计)是356大卡(1489千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克苏伯紫菜蛋花汤（杯装）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。
1、克-500克。紫菜平均每片重量约为0.5克，分25克装-500克装。紫菜是一种海藻类食品，通常是以片状或者整齐的小块出售。由于紫菜的形状和大小不一，因此一件紫菜的重量也会有所不同。
2、斤干紫菜约10斤鲜紫菜。历史上，紫菜就归海苔一类，海苔包括了紫菜，生长在近海潮间带。紫菜是蛋白质含量最丰富的海藻之一，还富含人体必需的10种氨基酸中的9种，具有很高的营养价值，是一种老少皆宜的水产品。
3、克=0.004斤公斤是2000克。紫菜每100克食物中含150毫克-500毫克嘌呤，是高嘌吟食物海带的嘌呤含量每100g海带含嘌呤25-150mg。紫菜建议提前泡，十分钟左右内反复泡水三次即可。
紫菜的营养价值也很高，每市斤含蛋白质125克，脂肪415克，碳水化合物155克，还含有钙1650毫克，磷2200毫克，铁160毫克以及许多维生素。不过紫菜的热量颇高，每100克便有229卡路里。
各类食物卡路里含量列举如下：食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的卡路里，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。
二 白萝卜 白萝卜含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。 韭菜韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。
1、每100克的紫菜所含有的热量为207大卡，需要我们跳健美操62分钟才能将这些热量消耗掉。紫菜的热量高吗 如果我们单单从上面的数值我们可以看出，紫菜的热量还是挺高的。
2、一般情况下，紫菜的热量是高的，每100g紫菜中所含热量大约是207大卡。
3、热量极低，每100克只有17卡路里。紫菜的营养价值也很高，每市斤含蛋白质125克，脂肪415克，碳水化合物155克，还含有钙1650毫克，磷2200毫克，铁160毫克以及许多维生素。不过紫菜的热量颇高，每100克便有229卡路里。
