如何克服心理受伤后的应激反应 (创伤后应激反应)

如何克服心理受伤后的应激反应?

1、改变环境是治疗应激障碍重要的措施。使患者脱离应激原的刺激，减轻和缓解心理压力，使之产生一个有利的心理缓冲空间。可以通过疏导、解释、支持、鼓励和指导病人摆脱痛苦。

创伤后应激障碍的症状表现

1、创伤后应激障碍的患者的主要表现：①创伤性体验反复重现。②对创伤经历的选择性遗忘。

2、情感波动：经历创伤的人可能会经常体验情感上的波动，包括沮丧、悲伤、愤怒等负面情绪，以及兴奋、狂喜等积极情绪。这些情绪与创伤的记忆相关，可能会持续很长时间。

3、(1)创伤性再体验症状。 主要表现为患者的思维、记忆或梦中反复、不自主地涌现与创伤有关的情境或内容，也可出现严重的触景生情反应，甚至感觉创伤性事件好像再次发生一样。 (2)回避和麻木类症状。

4、创伤后应激障碍的基本症状是焦虑、抑郁情绪以及过分恐惧、紧张，对外界特别是对创伤相关的刺激信息过分敏感，引起惊跳性、急性、焦虑性反应的症状。

5、儿童的创伤再体验症状表现为梦愿、反复扮演创伤性事件、玩与创伤有关的主题游戏等。回避症状在儿童身上表现为分离性焦虑、黏人、不愿意离开父母。

6、创伤后应激障碍( PTSD) 指个体受到异常威胁性或灾难性事件所引发的强烈的无助、恐惧、焦虑或厌恶等心理反应。 常延迟出现并长期持续，通常延迟在事发1个月后，有些则在创伤后数月至数年延迟发作。

创伤后应激障碍症状有哪些

1、创伤后应激障碍的患者的主要表现：①创伤性体验反复重现。②对创伤经历的选择性遗忘。

2、经历重大心理打击或创伤的人可能会表现出一些特质，以下是一些常见的特征： 情感波动：经历创伤的人可能会经常体验情感上的波动，包括沮丧、悲伤、愤怒等负面情绪，以及兴奋、狂喜等积极情绪。

3、创伤后应激障碍的主要表现有：关键为反复发生创伤性感受或经常做噩梦。遭遇类似的刺激性时感到恐惧和情不自禁的反复回忆。

4、(1)创伤性再体验症状。 主要表现为患者的思维、记忆或梦中反复、不自主地涌现与创伤有关的情境或内容，也可出现严重的触景生情反应，甚至感觉创伤性事件好像再次发生一样。 (2)回避和麻木类症状。

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