丝瓜炒毛豆怎么炒(毛豆炒丝瓜)
丝瓜炒毛豆怎么炒(毛豆炒丝瓜)
1、第一步：准备好所用的食材，毛豆是妈妈买的毛豆荚自己剥的，颗粒饱满。大丝瓜1根，小米辣3个，不吃辣的也可以不放。第二步：把毛豆放入清水中，来回搓洗，洗掉毛豆表皮上白色的外皮，沥干水分。
1、第一步：准备好所用的食材，毛豆是妈妈买的毛豆荚自己剥的，颗粒饱满。大丝瓜1根，小米辣3个，不吃辣的也可以不放。第二步：把毛豆放入清水中，来回搓洗，洗掉毛豆表皮上白色的外皮，沥干水分。
2、丝瓜去皮，毛豆米洗净。丝瓜切滚刀块，小葱切好。锅里倒适量菜籽油，毛豆米和丝瓜入锅翻炒。炒至丝瓜变软，毛豆米变碧绿色。加少许盐。
3、【步骤一】：把毛豆去壳，放入清水中泡2分钟，然后用手把毛豆表皮上的一层膜搓掉，洗干净备用。【步骤二】：把丝瓜去皮切成滚刀块放入盆中，放入一勺盐，抓拌均匀腌制10分钟。
4、丝瓜削皮切成滚刀块，毛豆剥去壳洗净，大蒜切碎备用。锅中加入少许油，油热，加入蒜末炒香，接着倒入毛豆翻炒几下。然后倒入地瓜继续翻炒一下，加入少许清水。
5、准备食材，毛豆提前煮至8成熟备用。丝瓜去皮斜着切块，大蒜切片。红辣椒切块。切好的丝瓜用少许盐腌制10分钟，然后再将腌好的丝瓜用清水漂洗干净，锅烧热加油，放入大蒜爆香。放入毛豆煸炒。
6、丝瓜炒毛豆的做法 材料 丝瓜2根，毛豆3两，盐，糖 做法 毛豆洗净，开水里过滤下捞起。锅中放油，烧热下毛豆翻炒均匀。放入去皮、洗净、切滚刀后的丝瓜。加入盐、糖适量，翻炒均匀装盘。
1、第一步：准备好所用的食材，毛豆是妈妈买的毛豆荚自己剥的，颗粒饱满。大丝瓜1根，小米辣3个，不吃辣的也可以不放。第二步：把毛豆放入清水中，来回搓洗，洗掉毛豆表皮上白色的外皮，沥干水分。
2、丝瓜炒毛豆子的做法步骤9不停的翻炒，丝瓜变色后，加入盐，糖，鸡精再翻炒片刻，使其入味，然后撒上小葱，出锅。
3、准备好毛豆、丝瓜、寸金肠、姜蒜。毛豆剥米、洗净，丝瓜去皮、洗净切滚刀块，寸金肠切斜片，姜切片 蒜拍破。毛豆入开水焯至八分熟。锅烧热，加1茶匙油，爆香蒜瓣，下丝瓜煸炒。
4、丝瓜炒毛豆的做法步骤 1 毛豆去壳洗净备用。2 丝瓜去皮洗净切块备用。3 姜蒜切成末备用。4 锅热注油倒入姜蒜末爆香。5 再倒入毛豆翻炒片刻至断生变色。6 倒入丝瓜翻炒片刻。7 淋少许水继续翻炒。
第一步：准备好所用的食材，毛豆是妈妈买的毛豆荚自己剥的，颗粒饱满。大丝瓜1根，小米辣3个，不吃辣的也可以不放。第二步：把毛豆放入清水中，来回搓洗，洗掉毛豆表皮上白色的外皮，沥干水分。
丝瓜炒毛豆子的做法步骤9不停的翻炒，丝瓜变色后，加入盐，糖，鸡精再翻炒片刻，使其入味，然后撒上小葱，出锅。
准备好毛豆、丝瓜、寸金肠、姜蒜。毛豆剥米、洗净，丝瓜去皮、洗净切滚刀块，寸金肠切斜片，姜切片 蒜拍破。毛豆入开水焯至八分熟。锅烧热，加1茶匙油，爆香蒜瓣，下丝瓜煸炒。
先加盐将毛豆煮熟，捞出，放入凉水，这样保持毛豆的绿色，将丝瓜切块或片，姜丝，葱花切好备用，热锅倒油，把姜丝葱花倒入，爆香后倒入丝瓜，八成熟后倒入毛豆，加盐，少许白胡椒和糖，加一点水烧开即可装盘食用。
盐适量 丝瓜炒毛豆的做法步骤 1 毛豆去壳洗净备用。2 丝瓜去皮洗净切块备用。3 姜蒜切成末备用。4 锅热注油倒入姜蒜末爆香。5 再倒入毛豆翻炒片刻至断生变色。6 倒入丝瓜翻炒片刻。7 淋少许水继续翻炒。
第一步：准备好所用的食材，毛豆是妈妈买的毛豆荚自己剥的，颗粒饱满。大丝瓜1根，小米辣3个，不吃辣的也可以不放。第二步：把毛豆放入清水中，来回搓洗，洗掉毛豆表皮上白色的外皮，沥干水分。
准备好毛豆、丝瓜、寸金肠、姜蒜。毛豆剥米、洗净，丝瓜去皮、洗净切滚刀块，寸金肠切斜片，姜切片 蒜拍破。毛豆入开水焯至八分熟。锅烧热，加1茶匙油，爆香蒜瓣，下丝瓜煸炒。
先加盐将毛豆煮熟，捞出，放入凉水，这样保持毛豆的绿色，将丝瓜切块或片，姜丝，葱花切好备用，热锅倒油，把姜丝葱花倒入，爆香后倒入丝瓜，八成熟后倒入毛豆，加盐，少许白胡椒和糖，加一点水烧开即可装盘食用。
