术后如何康复锻炼 (手术后康复)
术后如何康复锻炼 (手术后康复)
1、骨科手术后要积极的采取主动与被动功能锻炼，局部热敷、推拿按摩、活血化瘀药物理疗、针灸艾灸等功能康复训练。骨关节手术主要是治疗骨与关节、肌腱、韧带、神经、软组织损伤感染、骨质疾患的手术。
1、适当运动：术后恢复需要适当进行运动，以增强身体的代谢能力和免疫力。但是运动的方式和强度需要根据手术方式和个人身体状况来选择，建议在医生的指导下进行适当的运动。
2、问题一：手术后伤口怎样愈合的快 将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。
3、手术治疗以后加强营养，补充维生素，微量元素，是促进伤口愈合的*方法。可以吃含蛋白质，维生素，微量元素的食物，可以吃羊肉，牛肉，瘦猪肉，鱼汤，吃蔬菜水果，苹果，香蕉，梨。白菜，菠菜，萝卜，西红柿。
4、下面我们就一起来看看手术后吃什么恢复快。 第一方面：要多补充维生素和纤维素。因为维生素和纤维素能够增强身体的抗感染能力，维生素A、C、E还可以促进伤口愈合，从而使术后病人的身体能够更快的恢复。
5、手术后患者可通过以下方法恢复元气：患者一定要注意休息，保持夜间足够的睡眠，不能熬夜，不要进食辛辣、刺激、难消化的食物。不能大量的体育锻炼，手术后的三个月内要禁止性生活。
骨科术后康复训练一般包括物理治疗、作业治疗、功能锻炼和心理康复等，还需要根据患者的具体情况，开展有针对性的康复训练。通过声、光、电、热等物理因素来做康复治疗。给予患者适当的日常生活操作，避免过度。
(二)运动疗法 第一期康复治疗的基本方法是运动疗法。 1。伤肢近端与远端未被固定的关节应做所有活动轴位上的运动，主要是主动运动，必要时进行辅助运动，争取逐步达到正常活动度。
拆除石膏后，不能马上下地走动，脚可以落地，但是必须扶双柺保护一段时间。直到拍片检查骨折已基本愈合，才可以弃拐行走，这一般需要3到5个月的时间。
骨科手术后，可以在当地的三甲医院康复科进行中医针灸和物理训练，还可以去正规的康复中心进行康复训练。
高维生素食物：手术后病人体质虚弱，需要增强身体的抗病能力，可以吃一些含维生素比较丰富的香蕉苹果或者哈密瓜，也可以适当地吃一些含维生素比较丰富的白菜、芹菜、西红柿或者土豆汤，有助于虚弱体质的改善。
高蛋白食物：肉类、鸡蛋、鱼、虾、牛奶，以及大豆、青豆、黑豆等豆类中的蛋白质含量丰富。手术后的患者身体相对虚弱，多吃蛋白质丰富的食物，有助于患者伤口恢复。
术后虚弱吃的食物介绍 鸽子汤 做了手术的人，身上一定是有刀口缝合的，或者是有出血的，例如剖腹产和流产。鸽子汤是对手术创口愈合十分有好处的，一定要是乳鸽汤哦，*是清炖，在加一些枸杞*。
您好，亲亲，病人术后虚弱一般可以喝鸽子汤、猪蹄汤或者清淡的饮食如面条汤等。因为鸽子汤是对手术创口愈合有好处，但是切记是乳鸽汤，*是清炖，再加上一些枸杞可能会更好。
膝关节骨质增生 (1)坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次。 (2)踩固定自行车，每天30分钟。 在尚未发生骨质增生时，我们可采取下列一些有效预防措施： (1)要适当进行体育锻炼，促进骨的新陈代谢。
跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。
直抬腿平躺床上仰卧位，双手放在身体两侧，缓慢抬起右腿至30°，停留20-30秒，再缓慢放下。反复练习10-20次。然后换左腿。小半蹲站立，双脚打开与肩同宽，上身挺直，然后慢慢下蹲，停留1分钟。
应该是手术后长时间卧床，韧带粘连导致的，还有需要看你做的什么手术，是关节游离体摘除，关节清理术，还是关节置换了。
腰椎骨质增生如何运动比较好1 椎间盘骨质增生锻练：反复搓腰：将两手各自放在同方向腰大肌处，从上到下，再由上而下反复搓 10-15次，以单侧腰部发热为度。爬取训炼：四肢呈爬取状，依次做弓腰、沉腰姿势。
1、在此阶段您主动的参与是康复成功的关键因素，也要开始逐渐做回归家庭，回归工作的打算。*别康复训练：肌肉力量训练，平衡训练，关节活动柔韧性训练等强化基础 纠正性康复：通过手法治疗，牵伸及放松治疗，仪器治疗来弥补不足。
2、如果可以运动，则患者应适当做一些功能性断粮，促进机体恢复。骨科术后患者还应提高营养的摄入，多吃一些富有营养的食物，如高蛋白和高维生素的食物等。
3、早期的目的是为了促进骨折的早期愈合和康复，所以常用的方法是：抬起患肢脱臼；活动和锻炼四肢关节。每天多活动脚趾。利用功能锻炼器材进行连续的被动活动，每天1～3次，每次30～60分钟。
4、你好，大腿骨骨折做了钢板手术后，*是在腿骨折处完全长好，然后再做手术把钢板取出来之后，再开始做康复锻炼，还要配合服用疏通血管，做好血液循环的中药。
5、病情分析：要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。
