有益冠心病的食物水果苹果、香蕉、樱桃、柚子、杏仁露等都可以有效的预防冠心病的发生,多吃一些这些水果,不仅仅可以享受美味,还可以治病哦。
黑木耳是冠心病人的*菜肴。平时要多食黑木耳,但不能过量,每日食用5-10克,因为黑木耳中含有大量维生素,对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。
冠心病患者多吃新鲜蔬菜和适量水果;多吃鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼、虾等。
冠心病的健康饮食可以随意进食的食物各种谷类,尤其是粗粮;豆类制品;蔬菜,如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等;菌藻类,如香菇、木耳、海带、紫菜等;各种瓜类、水果及茶叶。
饮食一:山楂。既能抗心肌缺血,能降血压、降血脂,在对冠心病进行防治的常见食物中,山楂是最为理想的一种可防治该病的食物,尤其适宜于兼高血压、高脂血症者。每日食用9-15克。饮食二:龙眼肉。
它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,*是未经加工或未除蒜味的大蒜,这对冠心病有预防作用。
1、尤其是芹菜,对冠心病伴高血压病人具有降低血压、镇静安神的作用。红色食物。每天可以饮少量红葡萄酒,但不能过量,以50-100毫升为宜。
2、饮食一:山楂。既能抗心肌缺血,能降血压、降血脂,在对冠心病进行防治的常见食物中,山楂是最为理想的一种可防治该病的食物,尤其适宜于兼高血压、高脂血症者。每日食用9-15克。饮食二:龙眼肉。
3、豆浆粥:豆浆粥也很好的清肺润燥的功效,非常适合冠心病人群来食用,而且豆浆粥的口感是非常好的作为辅助食品是很不错的,即使用新鲜豆浆、粳米和冰糖一起入锅煮成粥喝就可以了,有冠心病的人可以多喝豆浆粥哦。
饮食一:山楂。既能抗心肌缺血,能降血压、降血脂,在对冠心病进行防治的常见食物中,山楂是最为理想的一种可防治该病的食物,尤其适宜于兼高血压、高脂血症者。每日食用9-15克。饮食二:龙眼肉。
玉米 玉米中的脂肪中亚油酸、卵磷脂和维生素E等,可以降低血清胆固醇,防治高血压、动脉硬化、防止脑细胞衰退的作用,有助于血管舒张,维持心脏的正常功能。
冠心病吃什么好银耳椰子羹:银耳中是含有非常好的润肺作用的,椰子中含有的维生素、蛋白质、微量元素等营养素是非常丰富的,这两种食材一起炖成羹对于补充水身体的营养是很有帮助的,对延缓动脉粥样硬化有一定的帮助。
冠心病吃什么好?主食:主食除了米饭和面粉,还要多吃杂粮,杂粮营养丰富,含膳食纤维多。也可以用薯类、山药、莲藕、芋头、荸荠等根茎类食物替代主食,这样可以避免主食的单调,限制蔗糖和果糖的摄入。
冠心病的健康饮食可以随意进食的食物各种谷类,尤其是粗粮;豆类制品;蔬菜,如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等;菌藻类,如香菇、木耳、海带、紫菜等;各种瓜类、水果及茶叶。