维生素c的作用和功效(维他命c的作用)
维生素c的作用和功效(维他命c的作用)
保护骨骼，维生素c可以起到维持各组织的功能，并促进细胞间质生成的作用，它可以保护纤维组织成胶质，还可以起到保护骨骼和软骨的母质的作用。
1、维C，是人们对维生素C的常用简称。VC（维他命C）一般指维生素C。食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。
2、就是指“维生素C”或者叫“维他命C”VC是英文“Vitamin C”的缩写维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。英文名称：Vitamin C ，Ascorbic Acid性质分子式：C6H8O6；分子量：1712u；CAS号：50-81-7；酸性，在溶液中会氧化分解。
3、维生素C又称维他命C（英文：VitaminC）是一种多羟基化合物，化学式为C6H8O6。结构类似葡萄糖，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。
4、维他命c是维持肌肤健康最重要的因素之一，它可以消除暗沉的肤色，恢复肌肤光采，紧致，并维系着肌肤的天然保湿功能，还可以有效消弭自由基。
5、维生素C，又称维他命C，是一种多羟基化合物，化学式为C6H8O6。 结构类似葡萄糖，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称L-抗坏血酸。
6、吃c是吃维生素c的意思。维生素C，又称维他命C，是一种多羟基化合物，化学式为C6H8O6。服用此药有助于补充体内缺乏的维生素C，同时有利于防止坏血病。
1、保护骨骼，维生素c可以起到维持各组织的功能，并促进细胞间质生成的作用，它可以保护纤维组织成胶质，还可以起到保护骨骼和软骨的母质的作用。
2、防止贫血 维生素C可以防止贫血。贫血需要补充铁质叶酸片、维生素c等成分，维生素c可以帮助肠道充分吸收铁质，可以让铁质被人体充分利用，同时也可促进骨髓中的血红蛋白的形成。
3、维C的功效与作用增强抵抗力维生素C本身具有中和细胞内毒素的好处，大剂量应用维生素C能抑制细菌繁殖，只是这种补充维生素C不适合普通健康人群。
4、抗氧化作用： 抗氧化是一个重要的养生防病措施。维生素C是强有力的抗氧化剂，可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、E免受氧化破坏；可抑制脂质过氧化自由基生成，阻断脂质过氧化，防止自由基对人体的伤害。
