怎么才能使阴茎变粗(怎么才能让男性变大变粗)
怎么才能使阴茎变粗(怎么才能让男性变大变粗)
第一步；热身。使用热包装法5-10分钟。第二步：按摩阴茎特别是PC肌部份使阴茎*限度的勃起。使劲捏主阴茎直到它变为部份勃起，现在是进行挤奶把持法的时候了。
1、以下是一些让你的丁丁变大的方法：脱毛过多的毛毛会遮住你小弟弟的头发，视觉上看起来会更大。减肥男人矮，女人深。常说胖子的阴茎小，但主要是被肚子上的油覆盖。
2、练习拳击。通过练习拳击中的各种技巧，如直拳、摆拳、勾拳等，增加拳头的灵活性和力量。练习击打。通过击打沙袋、手靶、梨球等物体，增加拳头的打击力度和准确性。增加拳头的骨密度。
3、锻炼强度：15次左右就可以了。方法2 还有一个垫上的训练，也是针对臀部的。
4、●大腿根部按摩 临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
5、想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
6、首先在饮食上可以多吃蔬菜，少吃肉类，但不能不吃。当然想要让臀部变大仅仅依靠饮食调节肯定还是远远不够的，平时一定要多锻炼。比如深蹲、蛙跳这些运动多做是能锻炼到臀部的，这些运动多做臀部肯定能变翘变大。
我们可以根据这一原因食用一些食物来壮阳壮大。现实生活中有很多食物对改善肾虚肾亏有很大的作用，如韭菜、枸杞、山药和核桃等一些食物，还可以吃一些动物的肾脏来壮阳壮大。
深蹲：主要练大腿肌群和臀大肌。动作：双手各持哑铃于体侧，或将哑铃置于稍高于肩的位置，控制稳，两脚自然开立约于肩宽，脚微呈八字形，挺胸，腰背收紧。屈膝下蹲至*位，然后大腿用力收缩蹲起还原。
你可以尝试凯格尔运动，同时配合健身运动，凯格尔运动地址如下 凯格尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习，用以帮助妇女增加膀胱的控制力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起，以获得更经常更强烈的性高潮和性享受。
●摩揉睾丸 将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30－50次，再向左转30－50次，以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。
现代使用真空吸引器来增大阴、茎的方法较为流行，很多男性专科医院也用此方法来给阴茎短小的患者治疗，在专家的指导下，可以增长增粗，操作不当易造成伤害，须在专家的指导下使用。
不要过多地清嗓子，因为做这种动作时，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带.如果你觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或吞咽.如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。
让他们为你设计符合你体质特点的运动处方。建议：每日坚持步行。行走、慢跑、轻松的有氧运动可以是骨和肌肉进行对抗重力——是骨骼承受压力。使骨更加健壮。骑自行车是对骨有很好的方式。
最简单的变得更大更粗更硬更持久的办法，我觉得可以使用一些辅助工具，例如狼牙棒、加厚避孕套。
深蹲前可以适当的热身，使关节液分泌多一些，减少深蹲对膝盖的磨损。只要正确锻炼，不用担心磨损膝盖。再说咱们这强度很低的。
手术是有风险的，往往是不得已的选择，请勿轻易尝试。如果发育结束，二次发育是不可能的，任何药物、精油都无法让你再次发育的。物理训练是有一定作用的，但大部分人一般只有1-2厘米增幅，不会太多。
任何负重的运动都可以刺激到骨骺的成长，从而促进成骨细胞生长从而使骨骼变得更加强壮。比如登山、跑步 、器械运动等等。
你可以尝试凯格尔运动，同时配合健身运动，凯格尔运动地址如下 凯格尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习，用以帮助妇女增加膀胱的控制力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起，以获得更经常更强烈的性高潮和性享受。
