鸡肉猪肉牛肉羊肉的热量分别是多少 (羊肉的热量)

鸡肉猪肉牛肉羊肉的热量分别是多少?

鸡肉的热量大约是130千卡/每100克。猪肉的热量是395千卡/每100克；脂肪是37克/每100克。羊肉的热量是203千卡/每100克；脂肪是11克/每100克。牛肉的热量是125千卡/每100克；脂肪是2克/每100克。

一斤羊肉的热量需要步行多少千米消耗

食物热量与运动消耗 单位：100克/大卡 油泼面：198大卡48km。 凉皮：117大卡07km。 羊肉泡馍：124大卡18km。 汉堡：256大卡05km。 红烧时子：251大卡65km。 灌汤包：243大卡27km。 卷饼：172大卡02km。 面包：312大卡35km。

羊肉的热量相比其他肉类是有些偏高的，100克可食用部分的羊肉（肥瘦）热量为203大卡，而100克可食用部分的羊肉（瘦）热量则为118大卡，由此可见，羊肉的属于热量略的食物，但是减肥期间还是适量食用羊肉（瘦）的。

每100克的羊肉所含有的热量为203大卡，需要我们跳健美操60分钟才能将这些热量消耗掉。羊肉本身的热量不是很高。虽然热量略高于我们通常吃的米饭，但与其他肉类相比，算是比较适中的。以上数值是指肥瘦相间的羊肉的热量。

羊肉的热量是多少大卡 每100克的羊肉所含有的热量为203大卡，需要我们跳健美操60分钟才能将这些热量消耗掉。

羊肉含的热量高还是猪肉的热量高?

羊肉和猪肉相比，猪肉的热量相对比较高。因为猪肉的肥肉比较多，脂肪含量更高，所以热量也更高。

猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉，鹅肉，鱼肉当中羊肉和牛肉的热量*，特别是牛肉的热量*，其次就是猪肉，然后就是鱼肉和鹅肉鹅肉的质量也是很高的。

鸡肉的热量大约是130千卡/每100克。猪肉的热量是395千卡/每100克；脂肪是37克/每100克。羊肉的热量是203千卡/每100克；脂肪是11克/每100克。牛肉的热量是125千卡/每100克；脂肪是2克/每100克。

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