枸杞子泡水喝能减肥吗 枸杞子泡水喝是能减肥的。枸杞本身性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。同时,它能够降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,所以服用枸杞子泡水是能减肥的。
1、辨别枸杞的好坏的方法如下:看颜色:好枸杞子呈暗紫红色,且果柄处是白色。染过色的枸杞颜色鲜红,并且果柄处也是红色。而打过硫磺的枸杞果柄处呈黄色。
2、颜色。首先观察枸杞的颜色,一般市场上的枸杞大多是晒干的枸杞,这样比较容易运输和存放,新鲜的枸杞颜色比较柔和,而且具有光泽,而染色的枸杞看起来很粗糙,并且没有光泽。陈年枸杞。
3、从味道上辨别。在购买枸杞时,可以尝一下。如果是正常的枸杞,则味道是甘甜、甜,用其他方法加工过的枸杞的味道则多呈现出酸、涩、苦感。从气味上辨别。
4、如果是购买宁夏枸杞,那么一定要弄清楚宁夏枸杞的特点,那就是个大并且颗粒饱满,颜色属于椭圆形,肉厚甘甜,颜色则数属于鲜红色,泡水之后颜色比较淡,会出现上浮的情况。
1、减肥功效:每天早晚各喝一次,坚持7周左右就可以看到减肥效果了。枸杞红枣茶材料:10粒红枣、500ml冷水、10g枸杞、1匙冰糖。做法:冷水和红枣同时煮开之后加入枸杞,再煮上个5分钟左右,加上冰糖,煮至溶化即可。
2、吃枸杞减肥一个月能瘦多少斤一般坚持吃枸杞一个月大概能瘦10-20斤。枸杞中含有的甜菜碱,可以参与脂肪代谢,有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积。而且枸杞中含有的亚油酸是比较健康的脂肪,可以起到降脂的效果。
3、枸杞泡水将枣子切片,用沸腾的开水冲枣片,加入枸杞,大概2--3分钟后即可使用,坚持每天枸杞泡水,一周就能快速瘦到两斤,不仅减肥效果俱佳,它还可以延年益寿,延缓衰老。