勃起时硬度不够,感觉肾虚,应该怎么调理 百度拇指医生(关于勃起硬度不够的信息)
勃起时硬度不够,感觉肾虚,应该怎么调理 百度拇指医生(关于勃起硬度不够的信息)
多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）。
1、做什么运动能提高性功能硬度1 跑步 跑步也是比较常见的锻炼方法，男性在跑步过程中能够使男性激素分泌增加，当然也可以提高性能力。夫妻在性生活的时候质量会更高，所以跑步也是比较常见的提升性能力的方法。
2、多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）。
3、让他“硬”起来的方法和他一起享受健康安全的性英国的研究发现，一个月少于一次同房的男性死亡率是每星期至少两次同房的人的两倍以上。要享受性，先得做好性功课，比如经常游泳运动，可使他的性活力年轻5岁。
4、按摩的方法可以促进勃起的速度和硬度在洗澡或者是泡脚的时候可以去按摩头顶的百会穴以及脚底下的涌泉穴，这两个穴位可以增加性生活过程当中的时间以及硬度。
5、要想提高勃起的硬度，那么就需要从各个方面来加强，其中生活中的各种注意事项，那是很有用处的，毕竟这是调节性能力的*方法。那么接下来我们就来详细的了解一下看看，到底要怎么提高勃起的硬度吧。
1、这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理。
2、肾阴虚常用的为左归丸，六味地黄丸，肾阳虚，常用的为右归丸，桂附地黄丸等，建议你在药师的指导下，或中医大夫的把脉辩证下，确定合理性的用药。平时应当放松心情，避免过度劳累。
3、如何调理硬度不够：5型磷酸二酯酶抑制剂：口服后可增强勃起功能，有效率约80％，并可改善血管内皮功能，提高血管弹性。激素：主要用于性腺分泌功能障碍所致的勃起功能障碍，对年轻性功能障碍的男性有治疗指征。
