月经来可以喝茶吗(月经期能不能喝茶)
月经来可以喝茶吗(月经期能不能喝茶)
女性在月经期间可以喝茶，月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别，也没有很多的饮食禁忌。
女性在月经期间可以喝茶，月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别，也没有很多的饮食禁忌。
所以说，我们还是建议，女性朋友在月经期间还是不要喝茶比较好，有茶瘾的人就更要停止喝茶了，多喝点淡茶或者是多喝白水，经期还可以多吃一下含铁比较多的食物，就比如木耳，菠菜等。
月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。
月经期可以喝茶吗2 关于在月经期的时候是否可以喝茶，需要看经期女性的体质而定，不能够一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。
1、月经期间可以喝茶，但是不要喝浓茶。因为在月经期间女性的激素水平波动，会带来一系列心理上和生理上的不舒服，有些可能会觉得情绪低落、烦躁、心情不好，甚至头痛、焦虑。喝浓茶会刺激神经兴奋，加重这些症状。
2、*别喝茶。经期由于盆腔充血，容易出现便秘，而茶叶中含有鞣酸，具有收敛作用，容易加重便秘。女性经期流血比较多，如果经期喝茶，鞣酸与血液中铁结合，造成缺铁性贫血。很多女性在月经期间出现经期综合征，如头痛、乳房胀痛等。
3、所以说，我们还是建议，女性朋友在月经期间还是不要喝茶比较好，有茶瘾的人就更要停止喝茶了，多喝点淡茶或者是多喝白水，经期还可以多吃一下含铁比较多的食物，就比如木耳，菠菜等。
4、可以喝，只是正常来说来大姨妈的时候*不要喝喝茶的，因为来月经期间本身就会有经血的排出和导致我们铁质的流失。
5、研究还表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。加重经期综合症在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。
6、会让大便滞留在肠道内，从而形成便秘，影响到身体健康。茶叶是一种日常生活中常见的饮品，但是对于月经期间的女性朋友来说，不能过量饮用，如果是体质比较差的女性，*不要在月经期间喝茶，以免身体出现不适的症状。
