更年期潮热出汗该怎么办,有食疗等缓解(更年期潮热出汗吃什么药和食物好)
更年期潮热出汗该怎么办,有食疗等缓解(更年期潮热出汗吃什么药和食物好)
1、养阴食物 更年期潮热出汗可以多吃养阴食物。这类食物能够帮助协调身体阴阳，消除、退去内热。常见的养阴食物有：枸杞子、燕窝、银耳、百合、莲子、红枣、黄豆、鸭蛋、蚌肉、甲鱼等等。
生活中比较常见的生津食物有莲藕、莲子、芝麻、豆浆、梨、银耳、香蕉等。有些更年期女性，白天晚上都汗多，周身燥热难忍，不能吃麻辣烫，不能吃羊肉，不能吃花生和干果。这是内火旺盛。
西红柿用来生食，煎汤服，或是用西红柿拌白糖服用，有助于益胃生津，清热除烦，对潮热出汗，烦躁口干有很好的缓解功效。
食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，维生素C可以帮助降低体温，减少出汗。食用富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果、全麦食品等。镁可以帮助调节身体的温度，有助于减轻出汗的症状。
大豆制品 雌激素是控制女性更年期到来的风向标。植物雌激素广泛存在于大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中，其中最负盛名的是大豆。
更年期潮热出汗食疗的方法？如何食疗莲子百合粥食材：莲子、百合、大米各30克，枸杞6克，冰糖适量。
1、如豆腐和黑豆浆等，男人更年期出汗、潮热，主要是肾阴虚导致的，可服用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸等药物滋阴补肾，肾虚问题改善后，潮热、汗出症状会缓解。
2、更年期出汗，可以吃中药治疗，比如六味地黄丸、逍遥丸、桂枝汤颗粒或者是黄芪桂枝汤等，具体需辩证用药。一般需根据病人的证型，使用相应的药物治疗。
3、更年期妇女多汗主要因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固。
4、更年期潮热汗出需要服用滋阴润燥降火的药物进行治疗，根据病情由轻到重可以服用单位药物以及成方治疗，如枸杞、知柏地黄丸和左归丸。
5、治疗更年期潮热出汗的中成药还有许多，例如黄芪精口服液、六味地黄丸、加味逍遥丸等疗效都还不错，更年期女性可在医生的指导下购买并服用。
6、引起的潮热汗出的症状效果都是比较明显的。更年期综合症的患者应该多注意休息，应该有一个好的生活规律和饮食规律，可以选择使用口服六味地黄丸的方法来治疗疾病，可以起到一定的补肾的作用，避免出现出汗的现象。
