湖人球迷求霍华德回来〖霍华德晒训练照,身穿湖人球裤打赤膊,他在私下是如何训练的 〗
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1、霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。在霍华德生涯早期的时候，霍华德的主要训练内容是力量训练，因为当时NBA的环境是以中锋为主，霍华德本身也有着非常强的战术地位。但当NBA发展到现在的时候，NBA目前的球风会越来越快，也渐渐形成了小球阵容，这就导致很多中锋球员并不吃香。
2、霍华德在休赛期主要进行力量训练，并且会辅以有氧运动。在职业生涯早期，由于NBA的比赛风格和中锋球员的重要地位，霍华德专注于提升自己的力量。然而，随着NBA比赛风格的演变，趋向于快速和小球战术，霍华德调整了训练计划，增加了有氧运动来适应这种变化，减少体重，提高移动速度和灵活性。
霍华德离开湖人后去了费城76人队。以下是相关内容的详细解释：离队背景：霍华德在20192020赛季加入了洛杉矶湖人队，但在季后赛中的表现未能达到预期，被部分球迷和媒体批评为贡献不足。新角色定位：在费城76人队，霍华德担任替补中锋的角色，为球队提供了内线防守和篮板球方面的支持。在76人队的表现：霍华德在费城76人队的表现不俗，为球队在一些关键比赛中做出了重要贡献。
霍华德在2012年离开奥兰多魔术队加盟洛杉矶湖人队，本被寄予厚望成为球队内线支柱。然而在湖人队的经历并不顺利，他和科比之间存在一些矛盾，球队战绩也未达预期。2013年，湖人队与霍华德达成买断协议。这一决定很意外，因为霍华德当时正值当打之年，有着出色的身体素质和内线统治力。
霍华德在2012-2013赛季中期被湖人队交易至掘金队，随后又被掘金裁掉，之后他与湖人队达成买断协议重回洛杉矶。回归后的霍华德态度发生转变，积极参与球队防守，成为球队内线重要屏障。他在篮下的威慑力和出色的篮板球能力，为湖人队的内线提供了有力支持。
霍华德在2012-2013赛季中期被湖人队交易至掘金队，随后又被掘金队裁掉，从而成为自由球员。之后他与湖人队达成买断协议并重返球队。他的回归为湖人队内线提供了强大支撑。在2013-2014赛季，霍华德常规赛场均贡献15分、1个篮板和6次封盖，帮助球队在常规赛取得较好成绩。
霍华德在2012-2013赛季中期被湖人队交易到掘金队，随后又被掘金裁掉，之后他与湖人队达成买断协议重回洛杉矶。回归后的霍华德在防守端作用巨大，他在内线的威慑力让对手进攻时有所忌惮。他能很好地守护篮筐，为球队构建起一道坚固的防线，多次在比赛中送出关键封盖，改变比赛走势。
湖人队历史上有不少买断球员带来过惊喜，很难简单说哪位买断最划算，不过像德怀特·霍华德的买断就颇具成效。霍华德在2012-2013赛季中期被湖人队交易至掘金队，随后又被掘金裁掉完成买断。之后他底薪加盟湖人队。在湖人队，霍华德重新找回状态，成为球队重要的内线支柱。
〖壹〗、近代文学家张恨水在《八十一梦》有一句流传很久的名言，有道是“浪子回头金不换，衣锦还乡作闲人”，而今这句话放在湖人39号球员的怀特霍华德身上再合适不过了。
〖贰〗、在美国政商二界中，金钱和权势的成功角逐者，没有谁没有受到过十七条定律的恩泽和影响。
比赛结束之后，两个当事人都对这件事进行了回应。霍华德没有详细说是为什么冲突，但他表示：“我跟AD只是有一些场上的分歧，这事已经过去了。他是我的兄弟，我俩之间没有问题！”魔兽能说出这句话，湖人球迷也就宽心了。霍华德接着说：“我告诉浓眉，不管怎样我都会挺你，我也会倾其所有让湖人赢球。
去年8月，当霍华德被湖人队召唤时，他没有考虑其他选择，再次投身到紫金军团的怀抱。赛季开始前，NBA官方公布的七十五名超级巨星名单中，他落选了。赛季第二场，他又与浓眉发生冲突，成为内讧的主角。后来，他因为在采访中发表不利于团队团结的言论而被深藏数场。
〖壹〗、霍华德虽然已经不如以前那么出色，但是霍华德依然拥有非常出色的篮板球能力以及防守能力，所以这也是湖人队希望霍华德能够做出的贡献。当然现在霍华德已经不是一位NBA的超级巨星，而是一名角色球员，这也不会对于湖人队的更衣室带来非常大的危害。不过我们也相信霍华德能够给湖人队带来新的帮助。
〖贰〗、而且只换来霍华德的合同年使用权，但湖人坚信他们善于交际的制度组可以在本赛季期间续约霍华德。
〖叁〗、在这个赛季，霍华德取得了许多辉煌的表现，成为湖人攻防两端的内线核心。在过去的6场比赛中，数据显示，詹姆斯的净胜球是相当不错的14分，而霍华德的净胜球达到了23分。霍华德缺阵时，湖人100轮93分，100轮99分，输给对手6分。
〖肆〗、他在进攻端也有贡献，虽然得分手段不算丰富，但能利用自己的身体优势在篮下强攻，为球队提供稳定的内线得分。霍华德的经验和 *** 还能带动球队的士气，他积极的态度感染着队友，在更衣室里起到了很好的领袖作用。
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