肉丸的做法和配料及配方(肉丸子豆泡的做法)
肉丸的做法和配料及配方(肉丸子豆泡的做法)
锅中少许油，爆香葱姜蒜，放入肉丸子简单翻炒几下。淋入料酒、生抽、香醋、少许蚝油、冰糖调味，接着加水，水不用放太多，快没过肉丸就可以。小火慢炖4-5分钟，淋入水淀粉，大火收汁即可。
买来的前腿肉去掉猪皮，切成小块，放入绞肉机里，打成肉泥，打得越细越好。如果不怕费力气，就自己动手剁，剁出来的丸子更香更有弹性。
市场买的前肘肉，八分瘦肉二分肥肉，绞成肉馅，或者你对卖肉的人说一下，用来做什么，偏肥还是偏瘦。葱白和姜准备好，葱白切碎，姜用研磨器磨碎，用一半。
做肉丸子要选择肥肉相间的猪前腿肉，我们今天用一斤的肉在做，先把猪肉洗干净，再把它切成肉片，最后把猪肉剁成肉泥。
步骤一：首先将五花肉剁碎，然后将食盐、蛋清、花雕酒、鸡精、蚝油、老姜、黑胡椒全部放入到五花肉中，朝一方向搅拌5分钟。
猪肉馅中打入一个鸡蛋，用筷子顺着一个方向搅拌均匀。葱、姜切末备用。葱、姜末加入猪肉馅中。加入精盐、花椒粉、酱油调味。加入淀粉顺着一个方向搅拌上劲，觉得干可适量加些水。
1、第一步金针菇除掉根处，掰散，放入清水中洗干净。红萝卜削皮后，洗干净预留！取一块小鲜肉，红萝卜，葱，姜都切成片，一起放入碎肉机中绞成饺子馅。第二步小技巧：尽可能用猪瘦肉，不必带肥的，肥的非常容易很腻。
2、金针菇扒豆泡的做法 1红辣椒洗净切丝，油豆腐洗净沥干，金针菇洗净，葱切段，蒜切片。2蒜片入油锅爆香，下豆泡，放耗油、胡椒粉、盐、鸡精，加少许清水和生粉勾芡，盛入盘中。
3、炒金针菇的做法：将金针菇切一刀，和笋丝一起焯一下，倒出沥净水分。锅架火上放油，下姜片，烹绍酒，加味精、精盐，去姜片后倒入金针菇、黄瓜丝、笋丝。炒拌均匀，洒上麻油，出锅装盘。
4、把金针菇切去根部，撕成条状。将金针菇洗净后，放入沸水中，焯一分钟，然后往里面加入一勺盐提味，然后捞出沥干水。把焯好的金针菇切段，装盘备用。
5、白灼金针菇。做法：葱洗净切成葱花，金针菇洗净切去根部洗净。碗里倒入两勺生抽，加一点白糖和盐调匀备用。锅中水烧开，入金针菇焯水一分钟左右至完全熟透。捞出沥干水份。将沥干水份的金针菇码在碗中，撒上葱花。
6、步骤：大蒜去皮切成蒜末备用。泰椒切片备用。金针菇去根。把金针菇匹开放入盆中，洗净控水。火添水把盆放入水中打火烧开。盖锅盖水烧开蒸十分钟。把盆捞出控干净盆里的蒸水。
1、豆泡切掉一个面，挖洞；肉馅加葱姜盐等调味，拌匀；将肉馅装入豆泡内，装一半满即可；青椒，胡萝卜 香菇 青笋分别切粒；将以上蔬菜粒分别塞入有肉馅的豆泡；颜色差开摆盘，上锅蒸10分钟即可。
2、首先，用刀切开豆腐泡的任意一面，然后挖出中间的豆腐。接着，将香菇和胡萝卜洗干净切成丁，再把肉洗干净后剁成肉糜。
3、红烧酿豆泡的做法步骤 准备好所需材料。生姜洗净去皮剁成细末。肉末里放入鸡蛋生姜末盐1小勺鸡粉半小勺胡椒粉少许生粉2小勺。顺一个方向搅拌3分钟左右，搅至起筋即可。
4、个 辅料 油 适量 盐 适量 葱 适量 步骤 西红柿放在热水里滚一圈，去皮。豆泡一分为二，里面填上猪肉馅，上蒸锅蒸10分钟。小葱切碎，西红柿切块，吓到油锅里炒2分钟。炒好的西红柿汤浇在蒸好的豆泡上。
5、茶匙 步骤 备好所用食材。将瘦肉，银鱼，芹菜洗好入料理器。搅拌好后，加入料酒及酱油提味。再将绞好的馅料酿制在豆泡里。将豆泡上蒸锅，蒸制二十分钟的样子。这样子一份银鱼肉末酿豆泡就完成了。
1、如图。先上锅蒸熟。记得包上保鲜膜。不要让水蒸汽跑进去 蒸熟的肉丸子。我还在锅里放一点油炒了一会（注意别焦了 ，控制好火候。因为肉泥里有糖）。
2、豆泡肉丸冬瓜汤的做法步骤9将炒好的冬瓜、豆泡和肉丸放入汤锅，加入热水。中火，煮到冬瓜半透明。豆泡肉丸冬瓜汤的做法步骤10芝麻酱和好。豆泡肉丸冬瓜汤的做法步骤111将麻酱放入汤锅。
3、老豆腐用手捏碎，猪肉剁成肉末，鸡蛋加入碗中打散，生姜去皮切末，大葱清洗干净，尽量剁成碎末。
1、一，先起锅，倒入好几壶油，大概有大锅的一大半，下面烧柴火，火要烧旺，油要烧热。二，买很多新鲜的豆腐，大方块的那种老豆腐最有味道，不是现在的一小块的嫩豆腐，太薄容易碎，不好炸。
2、好吃营养的同时又很饱腹，能够让整整一上午都元气满满，同时也能够为我们认真学习提供能量。
3、牛肉，羊肉，鱼肉均可以搭配素菜食用，只吃瘦肉，豆腐类和菌类的都可以食用，并且使用菜籽油，橄榄油，豆油或者葵花籽油烹调。凉菜可以选择海蜇头，主食可以食用二两米饭。中晚餐：一个苹果，秋天可以吃梨在两餐之间吃。
4、周二：滑炒肉片、爆炒肉丁、三鲜豆腐、青瓜海鲜、辣大肠、萝卜烧兔块、排骨土豆、黄瓜鸡肉丸、土豆炖肉、茭瓜炒肉、黄瓜炒肉、豆芽炒肉、炸如意卷、炸鸡心、炸丸子。
