鸡肉丸子冬瓜汤怎么做,鲜美又营养,低脂又饱腹呢 (冬瓜鸡肉丸子清汤的做法)
鸡肉丸子冬瓜汤怎么做,鲜美又营养,低脂又饱腹呢 (冬瓜鸡肉丸子清汤的做法)
冬瓜去皮去籽，切成小块备用。鸡肉馅加入葱姜蒜末、盐、生抽、料酒、鸡精拌匀，制成小丸子备用。热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。加入冬瓜翻炒均匀。加入适量的水，大火烧开。放入丸子，小火煮10分钟左右。
第一步直接把食物备好，加一小块紫菜能够起到提味的功效，还能够补充营养。第二步把鸡脯肉去肌肉筋膜，清理干净，切成块，放进碎肉机中，弄成猪肉泥，磕入一个鸡蛋，添加盐、生抽酱油、米酒、白胡椒、水淀粉，再次拌匀。
冬瓜含Vc较多，且钾含量高，醋酸盐含量低。冬瓜中常含的丙醇二酸，能高效地抑制糖类转变成为人体脂肪。
平时对于减肥的人来说，他们吃一些冬瓜鸡丝汤也是非常适合的，这样可以有效地增加饱腹感，也是可以为自己提供能量，并且可以吸收其中的纤维素和维生素，增强人的免疫力，所以对于减肥来说，这一道汤也是非常的美味 。
1、用冬瓜炖汤可以把冬瓜皮去掉，一般冬瓜皮的口感是比较硬的，若不去掉炖出来的汤非常影响口感。
2、原材料：牛肉330克、冰块儿45克、味精2克、盐7克、木薯淀粉20克、牛肥肉适当、酥鱼浆适当、黄奶油5克。把肥肉和羊筋切出来，放一旁应急。把肥肉和羊筋拿刀切碎。随后破壁养生机中加入备好牛肉和冰块儿绞好。
3、瘦肉切成薄片，打两个鸡蛋，同肉一起朝一个方向拌几下。锅中倒入清水煮可，把紫菜和肉倒入锅中。待所有的材料煮开了，关火撒入葱花、香菜，出锅即可。
4、牛筋洗净，切成条状备用；2胡萝卜洗净，切块备用；牛筋焯一下，捞起备用；4将水烧开，加入牛筋、胡萝卜、红枣、姜片，小火炖5小时，再加入调味料调味。1杜中山楂猪肚汤配方：杜仲30g山楂20g五花肉1姜5g葱10g盐5g蒜10g。做法：1。
紫菜鸡蛋汤，这样做才好喝，紫菜、青葱、香菜、玉米淀粉、鸡蛋和虾。调料：盐、胡椒粉、鸡精、酱油。准备一个大碗，将紫菜撕成小块，放入碗中，加入温水浸泡5分钟。
青菜豆腐汤非常清爽不油腻，多喝能解渴，还不会长胖，特别适合怕长胖的女士喝。豆腐里含有大量的钙质，青菜含有很多维生素和粗纤维，这两个食材混合一起煮汤，挺不错的。
再次煮开之后，再撒入一把大蒜大葱及小米椒点缀，这是东北人的特色做法，喜欢出锅前撒点大蒜大葱，这汤做出来特好喝，特鲜，一锅吃得干干净净的，一点也没剩。
1、准备鸡胸肉馅：我是自己用鸡胸肉剁的。鸡胸切碎剁成肉馅，放入葱末，姜末，蛋清，料酒，蚝油，香油，生抽，五香粉顺着一个方向搅拌，为了鸡肉馅能成团并且有弹性，这一步可以多搅拌一会。也可以放些淀粉，我没有放。
2、准备香菜切碎备用 。锅里放入清水，水微微要开的时候调小火，用小勺把肉丸下入水中。水开后会有浮沫，一定要撇去浮沫，为了汤更清爽，味道更好。
3、冬瓜胸衣汤的做法是：先将上等白酒磨碎，放入砂锅中，加水烫几分钟，然后加入白汁和调味品烫，然后转小火，直到刀子出来。冬瓜可以用筷子打碎。
4、与其他高蛋白食物同时进行烹饪的情况下，还具有催乳和缓解乳房疼痛的疗效。但是，冬瓜属于寒性食物，不宜大量食用，以免引起腹泻、腹痛等症状。月子期间还要注意保暖，避免受凉，避免接触凉水，还要注意个人卫生。
5、冬瓜炒软后加入适量清水，开大火煮。用手的虎口挤出肉丸到勺子里，放入到煮开的冬瓜汤里。请点击输入图片描述 全部挤好后煮一会，煮熟后加入少许盐调味。请点击输入图片描述 煮熟后加入少许盐调味。最后撒上葱花即可出锅。
6、冬瓜是一种食用价值非常高的食物，可以用来炒菜，也可以炖汤食用，冬瓜可以和排骨，玉米等一起炖汤，这样炖出来的汤鲜香可口。用冬瓜炖汤可以把冬瓜皮去掉，一般冬瓜皮的口感是比较硬的，若不去掉炖出来的汤非常影响口感。
1、【鸡肉丸子冬瓜汤】主要材料：鸡脯肉260克；冬瓜260克；紫菜1块；蛋1个。调料：盐3克；生抽酱油1勺；米酒3勺；白胡椒1克；水淀粉10克；葱段1克。
2、把冬瓜切去外面的一层硬皮，再把瓜瓤去除。再把冬瓜切成菱形的厚片，片不要切的太薄，太薄容易碎。把鸡胸肉切去筋膜，再把鸡肉剁成肉泥，再加入一些葱末和姜末一起剁入肉泥内。
3、材料：鸡胸肉300g、胡萝卜小半根、玉米粒少许、冬瓜一小块、鸡蛋1只、淀粉适量、盐适量。剁碎鸡胸肉后，加入适量胡萝卜粒和玉米粒，与淀粉、鸡蛋一起按照同一方向搅拌。搅拌时候加上盐。至Q弹即可。
4、冬瓜肉丸汤的做法 主料 冬瓜 200g 鸡肉丸 50g 辅料 油 适量 盐 适量 味极鲜酱油 10g 葱 少许 淀粉 5g 西红柿 1个 步骤 冬瓜200克削皮后切小块。用鸡脯肉炸好的小肉丸20粒左右。
5、锅内的汤煮沸后，添加生抽提提色，再天赋加点盐调调料（不必咸了哦），维持文火沸腾的情况，随后将鸡脯肉茸揉成肉丸子，渐渐地放进鲜美的汤里一起。
6、冬瓜去皮去籽，切成小块备用。鸡肉馅加入葱姜蒜末、盐、生抽、料酒、鸡精拌匀，制成小丸子备用。热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。加入冬瓜翻炒均匀。加入适量的水，大火烧开。放入丸子，小火煮10分钟左右。
