打羽毛球如何练反扣 /世界羽毛球最强爆扣
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站位要稳，右脚在前（右手持拍），重心稍微压低 引拍时肘部要抬高，小臂内旋，拍面朝下 击球瞬间手腕要快速下压，同时小臂外旋发力 击球点更好在身体前上方，这样发力最充分 收拍要快，保持身体平衡 练这个动作建议先从原地多球练习开始，找找手腕发力的感觉。刚开始可能容易下网或者出界，多调整击球点和拍面角度。
可以发自己也想打羽毛球这类的说说，表明自己知道他和别人打球了，而且自己也想要男生陪自己打球。
转移注意力：可以关注其他方面的问题，多想一下自己比较感兴趣的方面。同时可以积极参与一些社交活动，如读书、运动、聊天等，来转移自己的关注点。增强自信心：主要是通过自我暗示以及自我催眠，增强自己的信心，以积极乐观的态度来对待所有遇到的问题与困难，让自己能有战胜困难的信心。
宣泄法 患了抑郁症的患者，大都不喜欢与别人交流，久而久之心理压力更大。宣泄法治疗抑郁症，主要是指抑郁症患者，可以把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，抑郁症主要是患者无法调节内心的压力与不满，长久积压形成心理障碍。
德国OLIVER（奥立弗）品牌成立于1936年，专注羽毛球拍及网球拍生产、经营，将独家研发（经合成树脂 HSN 先行处理）的高钢性碳纤维METACARBON套用于球拍比一般球拍更具有打击力和爆发力，在操作上有更优异的力道和强度表现。经过近70年的发展，OLIVER已经形成了自己独特的品质系统及销售服务系统。
OLIVER坚持品质之一，Oliver flexon A 羽毛球拍更是荣获德国知名羽球杂志（BADMINTION Sport）2001/2002年，全国评鉴同等级球拍类更佳球拍首奖殊荣－SIEGERTYPEN（评鉴首选），Oliver P10 羽毛球拍，荣获2003 欧洲体育用品年度大奖！OLIVER奥立弗羽毛球拍是德国著名的羽毛球拍品牌，其产品在欧洲市场颇受欢迎。
简介：于1946年在日本创立，是世界出名的羽拍专业制造商之一，也涉足网球拍制造。中国市场：由广州市威建体育用品有限公司运营。VOLKL沃克：简介：来自德国的老牌运动品牌，是网球界的革新力量，优秀的网球品牌之一。公司背景：德国VolklTennis公司。
SOTX（索牌）：SOTX是源自德国的知名羽拍品牌，2002年进入中国市场，并迅速成立深圳市索德士体育用品有限公司，专注于SOTX专业运动产品的亚洲销售。在短短两年半内，SOTX在亚洲实现了快速发展。
〖壹〗、麦迪骑着2米29的竹竿，老詹看着队友被韦德暴力扣杀说到格里芬，无疑是这个时代最恐怖的 *** 之一。说到本世纪之一次扣篮，也就是所谓的世纪扣，自然是格里芬劈山扣篮第二胖的目标。估计第二个胖子没想到格里芬会直接在自己面前尝试完成惊人的扣篮，最后格里芬用惊人的力量把篮球砸进了篮筐。
〖贰〗、而当年骑扣大竹竿布拉德利的那一球则是麦迪弹跳的更好表现，虽然当时布拉德利并没有完全准备好，即便如此也并不是随便一个人都可以完成这样的骑扣的。当年NBA曾经就弹跳做出过一个榜单，结果麦迪排名要在科比和詹姆斯等人之上。除了身高、臂展和运动能力之外，麦迪的一些细节同样是顶级的存在。
〖叁〗、约翰逊说自己没有想到隔扣的人竟然是奥拉朱旺，奥拉朱旺在这次扣篮后对他说：“小个子，你这次成功了，但是不要再做这个了，小个子，别再这么做了。
〖肆〗、论弹跳麦迪可能比不了专业的扣将，但也是联盟的佼佼者，至少平筐扣篮麦迪还是轻松能做到的。大家可以看看当初麦迪在梦之队的这次扣篮，很明显已经到了平筐的高度。回到NBA他更是骑扣了大竹竿布拉德利，这一球也成为了各种扣篮集锦的经典镜头。
〖伍〗、他是一个大竹竿型内线，出生于南苏丹，身高31米。速度慢，弹跳也很差，但是有着逆天的臂展，他的臂展达到了2米59。他没有主动的得分能力，抢篮板球能力也不突出，但是得益于出色的臂展，他在盖帽上独树一帜。
〖陆〗、横向飘逸隔扣奥拉朱旺、隔扣穆托姆博、骑扣大竹竿布拉德利，无数经典的瞬间至今仍为球迷津津乐道，而在35秒13分的那个神奇夜晚，麦迪更是凭借超强的弹跳能力和核心控制力，在跳起后碰撞到邓肯的情况下将球打进。
〖壹〗、其实，这种事对于胡卫东来说这都是小事情，要知道他曾在96年对位科比的情况下还与他互爆过。胡卫东全场比赛砍下了30分，科比砍下了36分。并且在98年的时候，小牛还邀请过胡卫东参加NBA，很可惜因为伤病而错失了这一次机会。之后魔术队也邀请过胡卫东，但最后不知道为什么不了了之。
〖贰〗、当时的情况是这样的，鸟人作为新人来江苏男篮试训，刚到球馆的时候，他便问这里谁是老大，于是其他人都看向胡卫东。而这个时候胡卫东正在三分线外休息，看到新人来报道，于是他直接拿起一个球抬手就是一三分。只见这个球空心入网，这也让鸟人安德森对于胡卫东刮目相看，并且还表示：我知道谁是老大了。
〖叁〗、李春江如今都能命中场边的超远勾手三分，胡卫东当年坐在三分线外随手一扔命中，也正常不过，毕竟他当时是亚洲的之一王牌外线，和年轻版科比互爆的水准。今年9月份，广厦主帅李春江在训练场上命中了超远勾手三分。实际上，当年李春江球员时期就是男篮的三分神射手，退役后做教练也喜欢秀秀自己的三分绝技。
〖肆〗、像詹姆斯热火时期的功勋老将鸟人安德森，就对胡卫东的三分能力赞不绝口，经常在美国吹捧他有一年的比赛几乎每场可以扔进十个三分，小牛队的前总裁和教练也曾赠送给胡卫东一件印有他名字的8号小牛队球衣，魔术队小牛队都曾提供过胡卫东NBA合同，但可惜因为伤病，未能成为NBA中国之一人。
〖伍〗、被徐强和胡卫东看上的他是作为查理·曼德的替补来使用。虽然能力不行，但是当时的南钢队主教练徐强还是把他当作自己人来细心培养，在CBA的比赛锻炼中安德森真正学会了如何去打篮球。
〖壹〗、比赛将会更具观赏性，毕竟羽毛球的暴扣和反击是大家都很期待的。
〖贰〗、此制度的目的是为了加快比赛节奏，增加观赏性。在单局中，先得到11分的一方将赢得该局，无需满足两分领先的要求；也就是说，当比分为11：10时，领先的一方即可获胜。 十一分制相较于二十一分制，每局比赛的时间被显著缩短。
〖叁〗、“像我和林丹这样的老队员，11分制意味着比赛时间更短，我们体能不足的问题就不会显得那么严重，这也将在客观上延长我们的职业生涯”。不过，虽然同为老队员，但林丹对于11分制不仅不“感冒”，甚至还曾多次表达过不满。究其原因，这与他的打球风格有一定关系。
〖肆〗、羽毛球11分制确实节约时间，比赛激烈程度和观赏性更强了。
