所以西红柿和三文鱼可以同时吃,营养价值很高。
1、)把三文鱼块洗净,用纸巾吸干水份,放在清洗干净的盘子中。2)在三文鱼表面均匀地刷上一层糖浆。3)撒上一些盐,放入冰箱腌制30分钟。4)将烤箱预热至200度,将腌制好的三文鱼放入烤箱内烤15分钟即可。
2、) 首先将三文鱼洗净,用纸巾擦干表面的水分。2) 在三文鱼表面涂上一层薄薄的盐和胡椒粉。3) 准备一个蒸锅,将三文鱼放在蒸盘上,再加入适量的生姜和葱段。4) 将蒸锅加上适量的水,大火烧开后改为中火蒸8-10分钟。
3、煎鲑鱼材料:三文鱼300克、甜豆50克、青椒、红椒、黄椒各1个(切片)、莲藕条50克、干葱或洋葱25克、鸡蛋1个、干淀粉、未抛光的黑白芝麻、柠檬汁、盐、胡椒粉、蜂蜜、鱼露等。
步骤:买来的三文鱼切成需要的大小,然后开始处理三文鱼啦,去鳞,然后用厨房纸吸干表面水分。将三文鱼稍微整形,在表面切几刀,切记哦不要切断,大概一厘米左右就可以。
三文鱼洗净,擦干水分。撒上少许盐、胡椒粉腌制20分钟左右。锅中倒入橄榄油,放入三文鱼煎至两面金黄即可。锅中三文鱼拿出来,直接倒入照烧汁,再放入煎好的三文鱼,中小火烧制汁浓稠即可。
三文鱼做法如下:材料:菠萝1个,三文鱼50克,米饭1小碗,洋葱半个,鸡蛋1个,少量的毛豆和蟹味菇。
番茄三文鱼头煲的做法步骤 三文鱼头去鱼鳃,清洗干净,沥干水分。 番茄切大块、姜切片备用。 锅内放油烧热后下姜片、鱼头,烹入1小匙酒,中火煎到鱼头两面焦黄,关火。
在腌渍三文鱼的过程之中,大家倒不用放过多的调味品。只必须盐与黑胡椒粉,假如标准容许的话,再放一些意大利黑醋,那般腌制的三文鱼可能更为美味可口。
不过大家一定要注意的是,黑胡椒要用新鲜磨制的盐也一定要用海盐,因为海盐没有那么咸,这样不会影响三文鱼的口感。如果可以的话,再放一些罗勒叶让鱼更具有清香的味道。
以免火大煎糊。番茄不要切太小,炖煮之后会完全散掉,一个切四块就可以。鱼头汤应用大火熬煮,汤色熬得越久越白越浓厚,所以水也要一次多加一些,以免大火炖煮过程中蒸发。还可以适当加入青菜或豆腐之类。