三文鱼的家常做法大全(水煮三文鱼的家常做法)
三文鱼的家常做法大全(水煮三文鱼的家常做法)
烤三文鱼 材料：三文鱼一块、盐、黑胡椒、橄榄油、柠檬片 步骤：将三文鱼块用盐和黑胡椒均匀地涂抹上去，放入冰箱冷藏20分钟。取出三文鱼块，将其表面刷上橄榄油。
如果说大家购买的三文鱼也是属于冷冻的三文鱼，那么小编也是建议大家*是把三文鱼解冻12个小时，这样的话肉质会更加的鲜嫩一些。
三文鱼 三文鱼是属于肥胖减肥人群最适合吃的食物，它每一斤中中含有600多千卡。含有高蛋白质和低脂肪在肉类当中，热量是较低的，减肥时期可以食用，但是它含钾的含量较高。
三文鱼解冻大概需要12个小时。通常的方法是将冻住的三文鱼放在冷藏室里，让其慢慢解冻，解冻后就可以进行其他的操作了。
银鳕鱼，火腿丁，芹菜丁，玉米，皮蛋 做法 先将银鳕鱼洗净去皮去骨批成鱼片(如图)然后以姜粉、料酒、盐和少许淀粉拌匀腌制10分钟。准备好玉米粒、芹菜丁和火腿丁(切得细小一点，如上图)，皮蛋一个也切成小块。
香煎银鳕鱼主料：银鳕鱼(一条)、鸡蛋(1个)。配料：盐、味精、胡椒粉、料酒、生抽、生粉、花生油。做法：将银鳕鱼解冻，用清水冲洗干净，晾干，*用干净的纸巾将银鳕鱼上的水分吸干。
第一步，首先将淡水银鳕鱼从冰箱中取出来自然解冻，银鳕鱼解冻后去除鱼鳞，用水清洗干净备用。第二步，准备适量的葱姜，一根红尖椒，葱姜去皮后改刀切葱丝，姜丝，红尖椒改刀切丝备用。
Hello！我是宝宝爱吃的鳕鱼。清蒸鳕鱼做法很简单，是将鳕鱼解冻后，加入姜片和葱段，下锅清蒸而成。其实也非常适合宝妈经常食用，有食疗作用。鳕鱼营养丰富，蒸制后鱼肉容易处理，方便喂食宝宝。
鳕鱼泥：适合刚刚添加辅食的小宝宝食用。胡萝卜鳕鱼粥做法：鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌。清蒸银鳕鱼做法：姜切片，葱切丝，姜铺在盘子上，将银鳕鱼放在姜片上，在上边撒一点葱。
鳕鱼，蛋液蛋液用姜汁，生抽，拌匀。酸甜酱，味道很棒。鳕鱼洗净 用餐巾纸吸干水分。抹少量的盐粉，泡进蛋液里，均匀沾上蛋液。热锅少油放入粘了蛋液的鳕鱼块。中火煎。一面煎至金黄色。
