1、荔枝的年代:荔枝在中国的栽培和使用历史,可以追溯到两千多年前的汉代。 荔枝的来历:最早关于荔枝的文献是西汉司马相如的《上林赋》,文中写作“离支”,大约东汉开始,“离支”写成“荔枝”。 中国荔枝主要分布在北纬18-29度。
荔枝去皮,与红枣一同用清水洗净;锅内加放入处理好的主料、冰糖和水;盖好锅盖,启动“清炖鸡”功能;待烹饪结束时,盛出即可食用。小贴士 可将冰糖替换成红糖。
将荔枝去壳,与红枣一起放入小锅内,加水上火,焖煮成汤,再加红糖稍煮即成,饮汤食果。荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效;红枣有安中益气作用。
首先,我们需要准备好荔枝、桂圆、红枣、淮山等食材,将它们清洗干净备用。然后,将准备好的食材加入适量的清水,放入炖盅中,加盖上锅盖开始煲汤。煲汤过程中,建议大火煮沸后转小火煲2-3小时,让食材的精华充分释放。
1、荔枝是很多人爱吃的水果,其味甘、酸,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
2、荔枝可以美容养颜。这是因为荔枝跟其他的水果一样,当中含有丰富的维生素C,大家应该都知道维生素C是皮肤美白所必需的一种物质,它可以抑制黑色素,从而可以防止雀斑和色素的生成。而且还可以预防皮肤的衰老和老化。
3、荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有益人体健康的水果。不过荔枝性热不宜多食,阴虚火旺之人不宜吃。
4、荔枝的营养价值 补充能量、缓解神疲 荔枝果肉中含有大量的糖分,在水果中位居前茅,能充分补充人体需要的能量、增加人体需要的营养。医学研究表明,荔枝对大脑组织也有补充能量的作用,可以缓解神疲等症状。