骨汤三文鱼烩饭的做法窍门五彩三文鱼烩饭 营养丰富补钙
骨汤三文鱼烩饭的做法窍门五彩三文鱼烩饭 营养丰富补钙
今天阿莫来给大家分享一些关于骨汤三文鱼烩饭的做法窍门五彩三文鱼烩饭 营养丰富补钙方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、五彩三文鱼烩饭准备食材：西兰花，胡萝ト，洋葱，三文鱼，玉米。
2、步骤将所有蔬菜洗干净，豆角青菜开水抄下断生，切碎。
3、美味的三文鱼饭好吃受欢迎，学会在家也能自己做。
4、文鱼烩饭：生命三文鱼+海拉鲁米+山羊黄油+岩盐。蟹肉烩饭：螃蟹+海拉鲁米+山羊黄油+岩盐。蘑菇烩饭：蘑菇+海拉鲁米+山羊黄油+岩盐。蔬菜烩饭：速速胡萝卜/毅力胡萝卜/铠甲南瓜+海拉鲁米+山羊黄油+岩盐。
5、菌菇鸡肉烩饭。准备材料：米，三文鱼，香菇。香菇切碎末，三文鱼腌好切碎，锅中倒油加入肉沫翻炒，加入香菇翻炒，加入适量水煮熟，水有原来的一半时加入米饭搅拌均匀。紫甘蓝瘦肉粥。准备材料：紫甘蓝，猪肉，米。
6、准备材料，虾煮熟（忘了拍照）牛油果三文鱼烩饭的做法步骤1牛油果，三文鱼腩切丁放小许盐和黑胡椒粉腌制半小时，虾去壳。牛油果三文鱼烩饭的做法步骤2先把三文鱼放烤箱烤7-8分钟。因为是鱼丁比较容易熟。
香雅饭（日式牛肉烩饭，ハヤシライス）的做法准备原料。牛肉切成薄片。洋葱切成丝状。红萝卜去皮洗净磨成泥状。大蒜切成蒜碎。白蘑菇切片。
番茄火腿肠烩饭：食材：米饭，番茄，火腿肠。做法步骤：炒锅放油烧热，放人番茄块翻炒均匀，放人生抽2勺，老抽半勺盐少许，蚝油1勺翻炒片刻。放入火腿片，适量清水煮沸，放入米饭翻炒均匀后放入葱花翻炒均匀即可。
以中火翻炒约7分钟，直至肉约八分熟。倒入1碗高汤，再依序放入1茶匙面粉、5大匙奶油，反复拌炒使之溶解、均匀，即可起锅。将「步骤2」的酱汁倒入白饭上，即成一道日式风味的洋葱猪肉烩饭。
自创土豆蔬菜什锦烩饭的做法步骤杏鲍菇、海带、火腿肠切丝。番茄，小香肠切丁。(如没有天味小香肠可用广味其他香肠切丁代替)土豆切丁后要泡水去除多余淀粉。倒入少许食用油，油熟后，关火冷却到4成热。
日式早餐通常有米饭和鸡蛋，这道烩饭非常符合这传统，不过绿叶蔬菜的加入有些打破陈规的感觉。做法呢如下：一，把鸡蛋做成温泉蛋。
牛油果三文鱼烩饭的做法准备材料，虾煮熟（忘了拍照）牛油果，三文鱼腩切丁放小许盐和黑胡椒粉腌制半小时，虾去壳。先把三文鱼放烤箱烤7-8分钟。因为是鱼丁比较容易熟。饭熟了放材料拌匀。
日式三文鱼牛油果拌饭的做法步骤先教大家如何使用挑选牛油果。从左至右分别为生、半熟和全熟。全熟的牛油果果皮油亮，℡☎联系：℡☎联系：发软，如果黑色暗沉，触感十分柔软则表示有些熟过了。
做法：将蛋跟盐打匀。烧红镬，用1汤匙油炒香白饭，加入蛋猛兜。蛋熟后放入焗盆备用。将腌好的三文鱼切粒，和牛油果一起和饭捞匀，面头铺上芝士。放入已预热的焗炉内焗25-30分钟致表面℡☎联系：焦即成。
三文鱼牛油果拌饭的做法步骤：准备材料将少许盐，黑胡椒，照烧酱撒在三文鱼表面，用锡纸包裹放入烤箱内，350°约15分钟。将烤好的三文鱼拿出，撒上少许柠檬汁。
做法胡萝卜洗净，去皮后刨细丝。黄瓜洗净刨细丝。牛油果切成条或者丁。生菜洗净沥干后切丝。
【翠顶三文鱼】+【橄榄油烤蔬菜】年夜饭菜谱原料：新鲜三文鱼一块、牛油果一个、迷你胡萝卜、孢子甘蓝配料：白酒、黑胡椒、莳萝叶、海盐、橄榄油甜甜的孢子甘蓝和可爱的胡萝卜先洗干净沥水备用。
1、做法：将三文鱼切成大小均匀的块状，用胡椒粉、盐、柠檬汁、蜂蜜等腌制。
2、做法：将白萝卜切成细丝摆入盘中一侧、黄瓜切成1厘米厚一块备用。三文鱼柳切成4个厚片，放在冰块上，放入盘中。再切一些薄片，摆成花形。
3、菌菇切粒烤一个小时磨碎后洒在三文鱼上腌制15分钟；起锅加油将三文鱼煎至两面焦黄，撒胡椒粉放入烤箱后取出淋上酱汁。
4、家常做法三文鱼做法如下：用料：三文鱼一块、小番茄五个、盐适量、黑胡椒碎2g、生抽两勺、蜂蜜一勺、料酒两勺、西蓝花少许步骤：买来的三文鱼切成需要的大小，然后开始处理三文鱼啦，去鳞，然后用厨房纸吸干表面水分。
5、三文鱼做法如下：材料：菠萝1个，三文鱼50克，米饭1小碗，洋葱半个，鸡蛋1个，少量的毛豆和蟹味菇。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
