一岁辅食地三鲜做法1岁宝宝辅食食谱大全
一岁辅食地三鲜做法1岁宝宝辅食食谱大全
今天阿莫来给大家分享一些关于一岁辅食地三鲜做法1岁宝宝辅食食谱大全方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、花菜奶香土豆泥（参考月龄：10个月及以上）多吃花菜不但有利于人的生长发育，还能能提高人体免疫功能。准备食材：土豆3片、西兰花2个、母乳或配方奶粉适量、自制虾皮。1：西兰花洗净掰成两小块。
2、岁的宝宝辅食食谱如下：南瓜浓汤面（10个月以上）食材：南瓜、豌豆、配方奶、宝宝面条。
3、胡萝卜山药粥食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
：西兰花洗净掰成两小块。2：西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。3：西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。4：土豆洗净、去皮、切片，土豆片上锅蒸12分钟左右。5：然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。
翡翠小丸子【食材】卷心菜、肉、鸡蛋、淀粉、葱花【步骤】将猪肉剁碎，然后放入葱花、少许的盐，打入鸡蛋，搅拌均匀，然后再放入适量的淀粉搅拌均匀，注意要向一个方向搅哦。将卷心菜洗干净，切成小段备用。
番茄饭：米饭80g、番茄1个、胡萝卜1根、瘦肉末适量。番茄洗净切小块，胡萝卜也切成丁，瘦肉末预处理后备用。起锅热油，加入肉末翻炒至至五成熟，然后加入番茄和胡萝卜一同翻炒，最后放入米饭拌炒即可。
做法：将猪肝清洗干净，用刀切成泥状，与粳米一起放入锅中加水熬煮，熟后即可喂给宝宝吃，营养健康。1岁宝宝营养辅食给宝宝做辅食是一件开心的事，能让宝宝吃得健康。但有的妈妈由于缺乏经验，不知道怎么做。
1、辅食安排：辅助食物：可食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等，呈块状、条状，逐渐向成人过渡。常更换食物种类及口味，粗细搭配，以保持营养均衡， *** 小儿食欲，培养良好饮食习惯。
2、主要食物：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭。
3、辅助食物：可食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等，呈块状、条状，逐渐向成人过渡。常更换食物种类及口味，粗细搭配。
4、宝宝一岁后每天的牛奶量一定要保证在300-500毫升，如果吃的好的辅食可以喝牛奶而不是奶粉，可以尝试多种乳制品，如高蛋白酸奶、原味奶酪等。计如果宝宝本身食物摄取量小，可以减少点量，避免吃零食过多影响正餐的吃。
5、早餐：配方奶（母乳）、鸡蛋或粥或小馄饨上午点心：水果、小馒头午餐：肉类或鱼类、菜汤、软饭下午点心：水果、小蛋糕或配方奶（母乳）晚餐：和午餐一样，或者面条、粥。
6、一岁多的宝宝，辅食食材已经非常丰富了，宝一日三餐需要保证以下四大营养物质的摄入。如果做不到每餐都能摄入这四类营养物质，尽量控制在一天当中都能吃到，并在此基础上，做到食物多样化。
1、番茄牛肉原料：番茄，牛肉，姜、葱适量做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成25px见方的小块，番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。
2、肉末蔬菜粥。选用鲜嫩的小油菜切碎备用，将新鲜瘦肉洗净用刀剁烂放入煮好的粥内，继续煮10分钟左右，然后放入切碎的小油菜再煮3-4分钟即可食用。西红柿面片。
3、三鲜蛋羹材料：鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉；适量葱、蒜、食油；少许料酒、盐、麻油。
4、一岁半宝宝的食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥改为丁、块、丝。不要吃带 *** 性的食物或整粒干果，如花生米、瓜子、核桃、干豆等。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
