两周岁宝宝辅食地三鲜做法,宝宝辅食菜谱
两周岁宝宝辅食地三鲜做法,宝宝辅食菜谱
紫薯粥将紫薯去皮，切成小块儿，放入锅中蒸熟，压成泥状。在锅中放200毫升的水，将大米先在水中侵泡十分钟，捞出放入锅中，小火煮20分钟左右。将紫薯泥倒入，顺时针搅拌，晾凉即可喂宝宝。
1、这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了 育儿 专家张思莱等人的大力推荐。
2、 *** ：菠菜叶洗净把水晾干，土豆削皮切成约2cm小块，先放入土豆块蒸15分钟。菠菜叶另起锅用热水烫熟，再把2个一起放入机器搅拌打匀，加少量辅食油，根据稠稀程度添加适量的水。
3、青菜粥。食材：大米适量、青菜（如白菜、油菜等）。做法：将大米洗净加适量水泡1到2小时，然后用小火煮成粥，最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。鱼汤粥。食材：大米适量，新鲜鱼汤。
4、宝宝辅食添加菜谱大全，适合不同月龄的宝宝，让宝宝健康成长。
5、下面我给各位妈妈整理了一些比较常见又简单好做的辅食食谱吧，若宝宝已经到了一定月龄，妈妈们可以参照做法动手去做给宝宝吃。
1、M+宝宝辅食|宝宝版地三鲜饼饼 食材：土豆、茄子、丝瓜、蛋、面粉 做法：土豆、丝瓜去皮切丝，茄子可不去皮切丝.锅中水开倒入土豆丝焯水煮一会，再倒入丝瓜丝茄子丝。焯水的蔬菜捞出，加入适量面粉，打入一个鸡蛋，搅拌均匀。
2、做法：鸡翅从中间剪开，洋葱切块，香菇切片。鸡翅先加酱油和辅食油，再倒入洋葱香菇抓匀，腌制30分钟。包上锡纸，冷水上锅蒸30分钟。宝宝版地三鲜 做法：土豆切块上锅蒸10分钟。
3、适合宝宝的蔬菜有：青菜、胡萝卜、番茄、土豆、山药、玉米、南瓜、豌豆，宝妈可以把这些食材做成小的碎块方便咀嚼，也可以做成泥状、饼状给宝宝吃。
菌菇蒸鸡腿 食材：鸡腿、洋葱、香菇、海鲜菇 做法：①鸡腿洗净，两面各划两刀，用一勺宝宝酱油吃、一勺蚝油抓拌均匀腌制30分钟。②将蔬菜切成适合宝宝大小铺在碗底，再放上腌好的鸡腿，电蒸锅蒸25分钟。
款宝宝营养蒸菜合集！ 娃娃荣蒸鸡腿 娃娃菜、鸡腿。 鸡腿去骨切丁、鸡腿肉加淀粉、辅食油、宝宝酱油腌制十五分钟。娃娃菜洗干净切碎放碗底，铺上鸡腿肉冷水上锅蒸20分钟。 山药肉饼蒸蛋 里脊肉、山药、鸡、葱、姜、水。
鲈鱼蒸蛋 食材：鸡蛋、鲈鱼片、姜。鱼片加姜淀粉辅食油腌制，一个鸡蛋加三次半个蛋壳温水，少许盐打散过滤到碗中，盖上保鲜膜水开蒸6分钟后，把鲈鱼片加进来继续蒸3分钟，出锅后加少许酱油淋上热油即可。
做法： 芹菜叶洗净，晾去上面的水分，切碎一些，面粉分次撒入，边撒边拌，直到蔬菜表面都沾上一层面粉。 将蒸笼上铺上湿的屉布，将拌好粉的蔬菜倒在屉布上，盖上锅盖大火上汽后中火蒸10分钟。
