小学生三年级柔道训练日记：我跟柔道的那些笑话和努力事迹
小学生三年级柔道训练日记：我跟柔道的那些笑话和努力事迹
嘿，大家好！今天跟你们唠唠我三年级的小柔道训练日记。说来也巧，这个阶段的我，既是个穿着白布片的小武士，也是个食量惊人的“吃货战士”。柔道训练大概是我人生中最搞笑、最激烈、最“翻车”的一部分，你要知道，跟柔道的战斗，不只是身体的比拼，更是一场“笑到肚子疼”的心理战！
首先，报名那天我可是硬着头皮去了，心想“哎呀，柔道听起来很酷啊，像个功夫片里的武士”。但没想到，之一天走进训练场，就遇上了“翻车现场”。教练是个身材像大象一样雄壮壮硕的阿叔，他用满满的笑容问我：“小朋友你准备好变成小霸王了吗？”我揪着拳头，一脸正气：“当然！”结果，刚站稳，腿一抖，就“摔”在了垫子上，那感觉，像被大象踩了一脚，暖暖的，还带点尴尬的笑容。紧接着，我就领略了“柔道的真谛”：不仅要学会扭、摔，还得笑着站起来！
每天训练大致分为几个环节。一开始是热身运动，扭扭腰、抻抻腿，感觉像在跟身体的“闹别扭”。接下来教我们基本动作，比如“抱摔”“扭转”“倒地技巧”。我最喜欢的，是“抱摔”练习——教练叫我像抱着一只肥嘟嘟的小熊一样，把伙伴抱起来扔出去。这可不是随便扔的，要用力，还得巧劲，像厨师做菜一样，动作要精准。不小心搞错个姿势，可能就会“飞”出一米远，摔个四脚朝天。你知道嘛，我有次硬扛，不料被伙伴一扯，自己反倒像嬉皮士在颓废似的倒地，笑得可惨了。
训练中，最搞笑的，莫过于“摔倒的艺术”。有一次，我在尝试“摔倒”，一瞬间觉得自己像变形金刚一样飞了出去，但结果——“啪”一声摔在垫子上，全场都笑翻了。教练说：“摔倒也是技术，要不然怎么叫‘倒地技巧’？”于是，我便给这个技能起了个名字：“倒地版快乐大本营”。在连续的练习中，我的“倒地秀”成了队里的笑话王，伙伴们总说我“天赋异禀，摔得那叫一个欢快”。
而且，柔道训练还挺讲究“礼仪”的。每次进场都要鞠躬，像个小武士在行“礼”，心里还暗暗发誓：我一定要成为柔道小天王！但有次忘了鞠躬，教练用“严厉又带笑”的眼神告诉我：“礼仪之一，打败自己！”。这句话，一直刻在我心里，虽然还偶尔跟伙伴“作弊”，比如偷偷放空手的手指头换成“跳舞”，但总觉得，柔道不仅是身体的游戏，更是心灵的修炼。
训练的过程中，我还学了不少“黑科技”，像“自己摔自己”的酷炫技巧。有次想炫耀几下，结果自己卖力一扭，竟然“反手摔”自己，一瞬间“倒地不起”，那场面就像“小丑掉入猪圈”，笑点满天飞。后来讲到“反摔”时，我的伙伴们都表示“拜服”，我也是边摔边笑，感觉自己就像个“摔跤界的小超人”。
不仅如此，柔道让我明白了“合作”的重要性。每次练习中，我都必须和伙伴们“互相搓揉”，练习投掷、压制，分分钟变成“柔道双雄”。有一次，我的伙伴一不小心把我扛得离地三尺，我差点惊叫“天呐，我是超人吗？”结果我们都笑倒在垫子上，笑到满脸泪。每次合作后，感觉身上多了一份欢乐，而不只是“摔”的痛苦。
其实，柔道还让我明白了“坚持”的真谛。每天练习两个小时，从一开始的“哎呀，好累啊”，到后来“漫天飞舞”的专注力，我觉得自己变得更坚韧了。教练常说：“摔倒了没关系，爬起来继续战斗！”于是，我就把这句话记在了心里，走在训练场上，脑袋里默念：今天也要“踩着倒地的姿势，迎接明天的阳光”。
每次训练完，我都感觉自己像变成了“武林高手”，虽然还有不少“百变摔跤”新姿势没练会，但我相信，总有一天，我还能像电影里的功夫王者一样，帅气地完成高难度动作。至于那些“摔得像个烂漫画”的瞬间，嘿，好歹也是属于我的“搞笑秘籍”！
刚开始学柔道时，我还担心自己会不会变成“软脚虾”，结果发现，动动脑子和努力练，真能把“软脚虾”变成“铁头娃”。记得刚练“倒地”的时候，怕摔疼了，但是教练总告诉我：“学会放松，就像在空中做个美丽的旋转。”于是，我学会了在倒地时“飘逸”，一时间感觉自己像个舞者，动都不用动就“潇洒飘逸”，笑得都快飞起来了。
还记得有一次，练习“抱摔”时，我的伙伴“被我抱起”，一下子变成了“人死人”，看他那“傻乎乎”的模样，我忍不住笑出声。教练笑着说：“你们这是'太极变形金刚’的节奏啊！”这个时候，我才真正体会到，柔道不仅训练身体，更是一次极富趣味的“快乐冒险”。
每个人心中，都有个“柔道梦”。我这个三年级的小霸王，也在不断“翻滚”中成长。虽然我还不是“超级战士”，但能在训练中不断笑着面对“倒地翻滚”，就已经很棒啦！你说，我是不是未来的“柔道小天王”那啥的，一天不努力，怎么知道自己未来会不会变成“倒地笑星”？嘿嘿，继续努力，搞不好下一次“倒地视频”还会火哦~
