荔枝杨梅可以一起吃吗(荔枝杨梅泡茶喝的功效)
荔枝杨梅可以一起吃吗(荔枝杨梅泡茶喝的功效)
1、荔枝和杨梅都是夏季解暑的好水果，它们可以在一起食用，荔枝和杨梅的营养价值较高，对人的身体十分有益，但这两个东西都比较容易让人上火，不宜一次多食。
1、夏天是杨梅的当令季，中医认为杨梅味甘酸、性温、无毒，归肺、胃经；具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效；可以祛暑浊气，预防中暑，是夏季养生祛暑之良品。杨梅中富含花青素和果酸，是养颜和减肥的理想水果。
2、补肾益精，可治疗肾虚引起的精神不振、脱发、少白头、阳痿、早泄、遗精等症状。 健脑益智，可提高记忆力和注意力。 美容养颜，可使面色红润、皮肤富有弹性。 改善脂肪的堆积，起到减肥的功效。
3、银耳：银耳是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，更好的吃法，就是直接打成汤，更好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。
4、红枣：红枣有百果之王之称。有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。和荔枝搭配可以补血养血，是天然的补品。
5、增强免疫力银耳具有提高免疫力的功效与作用，它里面含有非常丰富的蛋白质，是人体内维持免疫功能必不可少的营养物质，适当的食用银耳可以促进身体增强免疫力，预防疾病的发生。
6、美容养颜、滋阴润燥、解毒排毒、提高免疫力都是女人吃银耳的好处，银耳汤喝三个月以上才会有效果。
食用好处生津止渴：杨梅很大的好处就是生津止渴，能开胃生津，消食解暑，适合在夏季炎热的时候食用，对身体有好处。
杨梅中是含有大量果酸，而且含有比较丰富的维生素C，吃新鲜的杨梅口感是酸味的，食用可以增加胃中的酸度，起到促进消化、增强食欲的作用。
杨梅具有促消化，增食欲的成效 《开宝本草》有说：“主去痰，止呕哕，消食下酒。
杨梅含有多种天然的消炎成分，对人体内的大肠杆菌和痢疾杆菌等多种致病菌，都有明显抑制和消除作用，平时人们出现立即腹痛和腹泻等疾病时，可以直接食用杨梅，就能让病情很快好转。
1、杨梅荔枝饮的做法是将杨梅和荔枝分别洗净备用。
2、杨梅荔枝饮的做法如下：工具/材料：冷藏盒1个、杨梅500g、荔枝10颗、冰糖30克、盐少许、清水500ml、冰块或冰沙适量。冲洗好的杨梅，倒入适量清水，加入适量盐浸泡10分钟，将泡过淡盐水的杨梅再重新冲洗干净。
3、酸甜夏日水果饮 杨梅荔枝饮：1杨梅用盐水浸泡30分钟，再冲洗一遍。荔枝去皮备用。2杨梅清水冰糖煮10分钟，加入荔枝煮1分钟。
