# 初步学足球的步骤，带你变身脚下“飞人”！
# 初步学足球的步骤，带你变身脚下“飞人”！
嘿，想踢足球？，要知道学足球可不是一蹴而就的事情，得有点耐心，有点“迷你乔丹”精神，还得知道怎么从“零”变“飞天”。别担心，小编我特意整理了十步“足球入门宝典”，让你从“菜鸟”变“足球狂人”。跟我一块看看，谁说踢球只是肚皮舞蹈的事？搞笑、帅气、还能帮你“橙色炸弹”一炮而红。准备好了么？Let's go！
之一步：打好基础，球感先行！
没有好的球感，就像没有佐料的火锅——淡而无味。练习传球，控球，带球。可以在家里用软球或者袜子包的“羊羊球”练个不停，培养脚感。记住：别光看别人的“神操作”，自己动手才是硬道理！习惯用两 *** 替踢，像在跟自己玩“捉迷藏”，找到感觉了，下一步才靠谱。
第二步：学习正确的姿势和技巧
不要以为踢足球就是随便踹几下，姿势决定成败！站姿挺直，重心稳，怎么踢都像个“足球侠”。练习正确的“内脚背传球”，连辛晓琪都会说“内心平静”，控球的同时四肢协调一气呵成。别忘了，带球时膝盖℡☎联系：弯，像拎着个球的“萌宠”一样，要有点“哄娃”的耐心。
第三步：一点一滴练习射门
这个环节最能涨粉！站在球门前，瞄准角度，用力踢，咳咳——虽然出射不一定都像梅西那样精准，但“只要坚持，万一实现一炮升天呢？”记得练习“弧线球”和“低平球”，多看几遍足球大师们的视频，模仿起来像逗比变身“足球天才”。
第四步：学会控场，观察比赛
会踢球只是基础，能不能控场才是王道！多看看足球比赛，学习球场上的“眼神交流”，理解场上“看点”。像个“场控专家”，不用动手就能“操控全局”。还可以跟好友比赛，切磋一下实战感觉，输赢都得挺胸迎战，像 *** 游戏一样，持续升等级。
第五步：找个或多或少跟你水平相仿的队友一起训练
没有人喜欢孤独作战，队友们可以帮你“打鸡血”，还可以找“战友”一起“偷师”。一起练习传接球、配合战术，搞不好还能激发你的“团队精神”，变成“场上大咖”。多练习配合，躺赢“传球大法”，让你的球技和战术都UPUP！
第六步：改善身体素质，增强爆发力和耐力
锻炼身体，科学饮食，打好基础。跑步、跳绳、俯卧撑，越多越好。只有身体“硬”起来，才能在赛场上“飞天遁地”。当然，肌肉男和肌肉妹们也可以偷偷炫一波“肌肉线条”，但记得“肌肉不一定就是帅气的唯一标准”。
第七步：合理安排训练计划，持之以恒
别三天打鱼两天晒网，足球也是需要“日积月累”的瑰宝。每天安排小目标，比如今天练控球，明天练射门，然后让自己觉得逐步升级不可挡。训练不要过度，要科学，“吃得苦中苦，方为人上人”也是说的踢球的道理嘛！
第八步：注重战术理解和 positional awareness（位置感）
不光会“玩命冲刺”，还得知道啥叫“站位”。学习一些基础战术，懂得怎么在场上“找空档”。比如说：“中场调度”、“边路突破”、“内切射门”。了解了这些，你就像装了“全息投影”，全场掌控自如。
第九步：参加正式比赛，积累实战经验
光练习还不够，得上“实战考核”。加入社区联赛，试试学校队、俱乐部或是线上比赛。比赛中学会用“脑袋”配合脚，快速反应，才能把“练习的套路”变成“场上绝招”。每次比赛都像打游戏升级一样，积累经验，找到自己的“bu *** ”。
第十步：保持热爱，不怕挫折！
学习足球，就像追星一样，要有“追求完美但不完美主义”的心态。练的过程免不了挫败感，但只要热爱，迟早会“破茧成蝶”。有人说，踢球不是打赢之一场，而是继续踢下去的那个“坚持”。而且，记得带点“幽默感”，场上场下都得笑一笑，别把自己搞得像个“足球奶奶”。
想想你带着“足球梦”，想一夜之间变成“足球大神”吗？还是说，你更喜欢在场边吃瓜看人踢球？话说回来，这十步够不够酷？还是说你已经在盘算“自己也能一脚穿云”？这世界不给梦安排剧情，但给了你踢球的双脚，自己走！呼，不由得想问一句：其实，你有没有想过，下一次站在球场上，是不是就能说“我来了，我看到了，我踢了”？
