减肥期没有零食吃太痛苦了,可以自己 *** 什么样的低卡零食 (鸡胸肉蛋糕做法简单的方式)
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果仙多维水果条 参考价格：28元/500g 这个水果条是用百分之百的水果浆做成的，非常健康安全，0脂肪，无人工色素。里面还有丰富的维生素等多种营养成分，吃到嘴里软软的，特别添加了牛奶，还可以补钙。
1、．上下火6分钟，然后加上锡纸，以免蛋糕的表面糊了，然后转下火15分钟，再转上火15分钟就OK了。
2、首先，准备好所需的材料，包括面粉、奶油、蛋、蜂蜜、苹果、香蕉和草莓。接下来，搅拌面粉和蛋，直到它们完全结合在一起。然后加入奶油和蜂蜜，继续搅拌直到成为一个平滑的面糊。
3、宠物蛋糕的做法 材料如图，土豆和紫薯洗干净。请点击输入图片描述 水开后，大火蒸25分钟。紫薯比较小，会先熟。请点击输入图片描述 鸡肉洗干净，加水放到微波炉加热5分钟，熟了后手撕。紫薯和土豆捣成泥。
4、材料 香蕉（2）、宠物奶（45g-50g）、低筋面粉（65g-70g）、蛋白质（3） 步骤 把香蕉用勺子压烂。 在香蕉泥里加入宠物牛奶，或者水也行，搅拌均匀后倒入低筋面粉，搅拌成香蕉糊。
鸡胸肉改刀切成丁。加入一勺料酒，一勺生抽，少许胡椒粉，一勺盐，少许鸡精，搅拌均匀。分次加入清水，3-4勺，搅拌均匀，让鸡胸肉吃足水分，加入一勺玉米淀粉，搅拌均匀上浆，裹住水分，这样鸡胸肉才更嫩。
鸡胸肉做法：所需食材：鸡胸肉，大蒜，黑胡椒粒，蚝油，生抽。鸡胸肉用水冲洗干净，放入案板上，逆着纹路切成片状，不要切太薄，留一点厚度。鸡胸肉放入盘中，加生抽、蚝油、蒜片和黑胡椒碎抓拌均匀，腌制半小时。
鸡小胸的做法步骤如下：步骤1：准备鸡胸肉两小块，我们把它改刀，先切成条，再改刀切成丁，切好放入盆中。
做法如下：材料：鸡胸肉，半勺盐、4勺料酒、3勺淀粉，鸡蛋白、2滴油。在碗里倒入半勺盐、4勺料酒、3勺淀粉，鸡蛋白、2滴油，搅拌均匀。准备鸡胸肉。切成小条。放入腌制汁中，腌制半小时左右。
步骤1 一块鸡胸肉，对半横切成平均的两片，再用刀背轻轻拍松让其更松软更容易入味。
牛胸肉洗净用水果刀戳洞，表面撒盐胡椒 *** 致吸收。平底锅高温将牛胸肉表面煎黄微焦，同时起一锅水煮开。水量以可以眼膜牛胸肉为准。牛胸肉入开水，加入牛肉高汤块，生姜，大蒜，盐和黑胡椒。
在煎鸡胸肉的同时，打开三明治煎锅，放入一片吐司，中间放入切好的番茄片，再盖上一片吐司片，盖好盖子，定时1分钟，番茄三明治就做好了，花上3分钟可以 *** 出3份三明治，就是这么轻松。
（1）鸡胸肉洗净切小块，洋葱切丁备用。（2） 腌制肉馅 ： 碗中 放入 鸡胸肉 加入 洋葱 、料酒 2勺 、生抽 2勺 、蚝油 2勺 、奥尔良粉 3勺 、淀粉 少许搅 拌匀 腌制 20分钟 入味 备用 。
小学生早餐食谱如下：早餐一：黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜馅饼、煮鸡蛋。早餐二：砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。早餐三：番茄鸡蛋热汤面、土豆鸡蛋饼、萝卜干。
放好提前切好的火腿片，打上鸡蛋液撒葱花，等鸡蛋凝固后再翻面刷酱，放生菜，卷起来能量满满，并且营养均衡，荤素搭配，是不错的选择。
