荔枝的功效与作用禁忌(山药荔枝饮品的功效与禁忌)
荔枝的功效与作用禁忌(山药荔枝饮品的功效与禁忌)
荔枝的功效：（1）补中益气的作用，补中益气是荔枝干的重要功效之一，它不单能补中益气，还能为人体补充大量的℡☎联系：量元素铁，能促进血红蛋白再生，可以预防贫血。
1、荔枝山药莲子粥的功效：滋养脾肾、健脾开胃、养心安神、滋阴养血，既具开胃增食之功，又有补益之效，对于产后胃口不开有极好的增进食欲作用，同时还对产后贫血、阴血不足、体质虚弱有食疗之功效。
2、主料：荔枝干12粒、铁棍山药100g、粳米100g；辅料：冰糖适量 荔枝山药粥 1 准备好所有的食材。请点击输入图片描述 2 粳米洗净清水浸泡20分钟。请点击输入图片描述 3 荔枝干去壳洗净，淮山药去皮切小块清水浸泡。
3、（3）营养原理：山药、薏仁是很好的健脾胃的食材，也经常被加到健脾胃的药物中，姜温中散寒、健脾暖胃，中药中经常姜枣同用起到调和营卫的作用，常喝这款粥可以健脾暖胃非常适合脾胃虚寒的人食用。
4、美容养颜。荔枝中含有丰富的维生素，能够帮助促进血液循环，防治雀斑的产生，其中含有的蛋白质还能够使皮肤更加光滑有弹性，而且口味很适合很多人的口味，也很适合爱美的女孩们。改善失眠。
5、而且山药是一种高营养，低热量的食物。因此，可以起到预防肥胖的作用。而且，还可以起到预防和改善骨质疏松的作用。山药当中含有一种特殊的粘液，这种物质能够防止脂肪在血管壁上沉淀，从而起到保护血管的弹性。
荔枝含有胡萝卜素和维生素，可以美容养颜和抑制雀斑生长。禁忌：荔枝不能吃多，否则容易上火和便秘，适量吃即可。同时糖尿病人一定要谨慎食用，因为荔枝本身含糖量较高，所以要适度合理的吃荔枝。
（2）滋补身体，荔枝除了可以直接吃，还可以泡酒，滋补身体作用更强，美容养颜、利尿、消渴、抵抗衰老作用也非常强。（3）消肿解毒，如果出现外伤出血，疔疮恶肿疾病，吃一些荔枝能达到很好的辅助治疗作用。
功效作用荔枝治疝气颓肿：荔枝核四十九个、陈皮(连白)九钱、硫黄四钱、为末、盐水打面湖丸绿豆大。遇痛时、空心酒服九丸、良久再服、亦治诸气痛。
荔枝的功效与作用：（1）补脑、补充能量。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。
1、补肝益脾、生津止渴等作用。《本草纲目》中有记载，荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效。促进血液循环。荔枝中含有丰富的维生素，可促进℡☎联系：细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
2、荔枝一天最多吃几个 荔枝属于温热性水果，建议成年人每日食用荔枝的数量不宜超过15个，儿童不宜超过5颗，婴儿1天不宜超过2个，如果有高血糖的症状，不建议食用荔枝。
3、消肿解毒。荔枝除了有着丰都的营养价值之外，据说还可以用于外科的各种伤口止痛，在身体受到外界的伤害时，适量吃点荔枝可以起到缓解疼痛的功效，荔枝中含有的大量糖分也会让人心情变得美丽。
4、具体功效和作用如下：补脾开胃：荔枝被认为是补气的食物，它富含有机酸和糖分，能加速消化道的蠕动，改善胃肠道不适。丰胸美容：荔枝中富含的生物酵素能够促进女性体内雌性激素的分泌，对丰胸起到一定的作用。
5、荔枝干的功效与作用1能够为机体补充丰富的碳水化合物，就是糖分，能够纠正肌肉的疲劳，在恢复体力方面的功效非常明显2从中医食疗角度上来讲能够养血健脾，对于病后体虚脾虚泄泻食欲不振消化不良呃逆不。
6、荔枝的营养价值：缓解疲劳因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用；因此，荔枝有缓解疲劳的好处。
