荔枝怎么吃好 吃荔枝有什么好处(金荔枝的作用与功效)

荔枝怎么吃好?吃荔枝有什么好处

1、吃荔枝有什么好处 益智补脑 荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

晾干的苦瓜泡水喝有什么功效?

1、益肝利尿：苦瓜虽然被晒干成片，但是苦瓜的营养元素并没有发生很大的变化，对于降低高血压，高血脂，高血糖还具有一定的功效。每天坚持用苦瓜干泡水喝，益肝利尿的功效非常好，对于保护肝脏、脾胃、肾脏具有很好的作用。

2、用苦瓜干来泡茶喝，可以起到清热祛暑的作用，同时对于眼睛也有好处，可以起到明目的作用，也可以解毒，对于高血压人群可以降压，也可以降糖，对于糖尿病人是有好处的。

3、苦瓜干中的营养成分和新鲜苦瓜基本相同，但其脂肪和糖分含量相对较低，而且富含纤维素和维生素C等营养素，因此具有良好的降脂减肥效果。苦瓜干泡水后喝，能够促进胃肠道蠕动，促进脂肪代谢，达到减肥的目的。

关于荔枝的资料(介绍)

1、荔枝（学名：Litchi chinensis Sonn.），原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。

2、荔枝产于中国南方，它在中国的栽培和使用历史，可以追溯到两千多年前的汉代。荔枝简介 荔枝是无患子科、荔枝属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。成熟时至鲜红色，种子全部被肉质假种皮包裹。

3、荔枝树干细蜜坚实，耐潮防腐，是修建房屋、舟船、桥梁和制造家具的优良木材。枝叶可作燃料。所以，荔枝全身是宝，可以综合利用，是一种发展前途广阔、实用价值很高的果树。

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