肉类嘌呤含量排名(虾仁嘌呤高吗)

肉类嘌呤含量排名

羊肉和猪肉的嘌呤高。牛肉嘌呤：83毫克/100克，羊肉嘌呤：115毫克/100克，猪肉嘌呤：75~150毫克/100克，鸡肉嘌呤：30~75毫克/100克。

长期吃海虾会痛风吗?

正常来讲适当吃海鲜，一般不会引起痛风，但如果长期大量吃海鲜可能会引起痛风，这是主要因为摄入了太多嘌呤导致。

虾是高嘌呤食物，吃虾吃多了会导致体内尿酸浓度过高，引发尿路结石和痛风。且虾的胆固醇含量高，吃多了易引发心血管疾病，对身体造成危害。不过经常吃虾还是好处多多的。

会。由于虾含蛋白质较多，过量食用易引起上火、倦怠症，从而感觉非常疲倦，“性趣”降低。另外，对海鲜过敏及患有过敏性疾病（过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等）的人要谨慎食用。

虾仁嘌呤含量是多少

红钩虾：100克红钩虾中嘌呤含量为61毫克。青虾：100克青虾中嘌呤含量为138毫克。巨型沼虾：体型较大的淡水虾品种，嘌呤含量也较高。100克巨型沼虾中嘌呤含量为152毫克。

海虾和河虾都是高嘌呤食物，每100克河虾就含有130多毫克的嘌呤。虾仁属于嘌呤含量的食物，尿酸高患者可以少量食用，如果在痛风发作时一定要避免使用。

肉类嘌呤含量排名为鹅肉、虾、螃蟹、鸡肉、猪肉。鹅肉379mg 鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，鹅翅、鹅蹼、鹅舌、鹅肠都可以做成餐桌上的美味佳肴。

每百克虾肉中的嘌呤含量在60毫克以下，比较适宜痛风病人食用。常见的大型虾类包括龙虾、对虾、花虾等。蚌蚌类又称为贻贝，一种常见的海鲜。

mg至230mg。虾属于高嘌呤的食物，通常每100克虾中的嘌呤含量为180mg至230mg，虾中含有丰富的蛋白质、胆固醇、维生素等营养物质。

虾属于高嘌呤食物每100克食物含嘌呤150～1000毫克。鱼根据品种不同有的属于中等嘌呤食物每100克食物含嘌呤25～150毫克（草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、鳗鱼、鳝鱼、鲍鱼）。

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