失眠按什么穴位 治疗失眠的穴位方法 (失眠穴在哪里)
失眠按什么穴位 治疗失眠的穴位方法 (失眠穴在哪里)
1、其它的天柱穴、神门穴、涌泉穴，对消除失眠也都有效，也请试试这些穴道。脚底的失眠穴 脚底下有一个称为“失眠穴”的*穴道。此穴即为“取回失去的睡眠”之意，所以，无法入眠时刺激它，非常有效。
有助于睡眠的穴位：然谷穴 然谷穴是调理失眠的一个重要穴位，此穴位在足部内侧，脚窝中间的位置。
四神聪穴 本穴位于头顶部，当百会穴前后左右各1寸处，共4个穴位。取坐位，用双手食指，中指同时点揉四神聪，点揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。可治疗失眠，神经衰弱。
长期失眠想睡却睡不着，按身体的哪几个穴位，能快速入睡？点击失眠专用穴位：内部间隙：前臂内侧，手腕横线2英寸。内关是手厥阴心包经的侧支点。如果心脏被视为体内的君主，心包可以被视为君主居住的宫殿。
不妨常按摩以下4大穴位，有一定的助眠作用。印堂穴 印堂穴位于人体额部，在两眉头的中间，经常按揉有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、 鼻渊 等病症。
失眠按摩太冲穴 位置：此穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处，是肝经的原穴。 方法：点揉太冲穴，从太冲揉到行间。 功效：肝火旺盛或肝气郁滞者选太冲。有清泻肝火，疏肝解郁之效。
你可以按揉内关、神门、安眠穴、太阳穴这四个穴位，有助于改善睡眠质量，很管用的，分享给你！内关穴：位于掌心面，手腕横纹上2寸（同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
内关穴是治疗失眠失眠，头晕，高血压，嗝逆，心律不齐等的*穴位。位置：位于掌心面，手腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩手法：用手按揉2-3分钟。
