坐月子怎么样才科学 坐月子应该怎么做 (月子里能用护理液吗)
坐月子怎么样才科学 坐月子应该怎么做 (月子里能用护理液吗)
1、（1）休息充足：产妇需要多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。（2）饮食均衡：产妇需要摄入营养丰富、易于消化的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜、水果等，同时避免辛辣、油腻、 *** 性食物的摄入。
坐月子是可以用洗发水洗头的， 顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发，而剖腹产的产妇在产后14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的恢复情况，是不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。
坐月子里洗头发还可以用洗发液的，得用温开水。但是坐月子里洗头发必须要当心，洗好以后赶紧用纯棉毛巾擦水，不必见风受凉就行。如今说道如何坐月子，但是去最不必洗，洗头发时温度要留意，不能太冰，要留意防寒保暖。
坐月子用洗发水不能乱用，因为要哺乳，如果用不好的洗发水会直接通过头皮进入体内，然后通过乳汁被宝宝吸收，对宝宝造成影响的。建议选用孕妇专用的洗发水，像亲润的豆乳和大米系列的洗发水。
坐月子洗头可以用洗发水，不过要注意洗后要冲洗干净，还要选择安全的洗浴产品。老一辈说坐月子不能洗头洗澡，否则就会留下病根。实际上，洗澡的时候可以顺便洗头，也可以单独洗，需要注意的是，要用温水洗，而不要用凉水。
产后护理应该注意哪些问题 1． *** 子宫： 目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。 *** ：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。
孕妇和家人应关注产后女性的心理状态，提供心理支持和关爱。这包括倾听、陪伴和鼓励，以及必要时的心理辅导。平衡工作和生活在产后护理过程中，应注意平衡工作和生活，确保产后女性有足够的休息和恢复时间。
产后护理也是非常重要的，下面为大家介绍产前产后护理注意事项。定期产前检查妊娠期要进行定期产前检查，及早发现妊娠并发症及其他异常，对有可能发生产后出血的孕妇，如多胎，多产、羊水过多，妊高征等，尤应引起重视。
伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免疤痕产生，注重营养摄取，适度运动，身体清洁，勿提重物。恶露观察：产后洗头千万不要让头部受寒，一般情况下，大约在产后三周左右就干净了。
注意个人卫生在坐月子的时候.有很多人都听过这样一个说法，不能洗头不能洗澡，不然会留下月子病。但是这样的说法是没有任何科学依据的，特别是夏天，因为女性在生产的时候会流特别多的汗。
