老是睡不着觉什么原因(睡不着觉是身体哪里出现问题)
老是睡不着觉什么原因(睡不着觉是身体哪里出现问题)
一直晚间睡不着觉很有可能和饮食搭配不适当有关，有的人为了减肥瘦身过多控制饮食，认为在饮食搭配过程中降低发热量获得，少吃点物品就能瘦下来，却不清楚身体需要的营养成分欠缺会下降抵抗力，还非常容易引发别的健康问题。
晚上老是失眠睡不着是什么原因1 环境因素，噪音或者是光照，会极大的影响到睡眠质量，房间太热或者是房间太冷，其实也会让人无法安睡。卧具不合适，比如说过硬或者被褥过厚过薄都会让人们感觉到不舒服。
有很多原因会导致晚上睡不着，以下是一些常见的原因：压力和焦虑：在晚上，我们的思维和情绪往往会变得更加活跃和敏感，如果你有压力和焦虑，就很难放松身心进入睡眠状态。
正常的昼夜节律打乱，也就是生物钟紊乱导致的睡不着觉。系统性疾病引起身体不舒服导致的睡不着觉，比如心衰的患者夜间心慌、胸闷、不能平卧导致无法入睡。
晚上睡不着觉实际上就是入睡困难，它属于睡眠障碍的一种类型。
1、晚上老是失眠睡不着是什么原因1 环境因素，噪音或者是光照，会极大的影响到睡眠质量，房间太热或者是房间太冷，其实也会让人无法安睡。卧具不合适，比如说过硬或者被褥过厚过薄都会让人们感觉到不舒服。
2、失眠睡不着的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。一是心理因素。当生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。
3、精神因素也是引起失眠的主要原因。生活、工作不如意，导致人们焦虑、忧愁，持续的精神创伤导致人们悲伤、恐惧等，都是造成失眠的原因。还有很多失眠者到了睡觉的时间过于担心自己睡不着反而忧虑起来，造成失眠的恶性循环。
饮食不节：暴饮暴食，脾胃受损，胃气失和导致的睡不着觉。情绪因素：过多的喜怒哀乐，会导致脏腑功能的失调，脏腑功能失调则会引起睡不着。用脑过度、思虑过度、生活压力大、神经衰弱等也会导致睡不着。
第一种与肝有关，肝阳上亢，肝火盛，表现为吵完架后睡不着觉，脾气很大，很容易得胃病。胃主乳腺，乳腺容易变小，饭量也容易变小。如果是长期干预的人，容易肝郁化火，导致肝火盛，也容易睡不着。
可能是心理性失眠导致，若长期心理压力过大、过于紧张就会导致内分泌失调问题产生，从而引发失眠症状。
