1、产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象,晚上大约要睡8-10小时,因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急,可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外,产妇的睡觉姿势也有讲究。
以卧床休息为主的休息方式是可以适当走动的,不能走太久。不要感冒了 产妇坐月子的时候要注意保暖,不要着凉,夏天吹空调的时候不要对着吹,空调的温度不要开太低,以免产后着凉会出现关节炎、风湿病等后遗症。
①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。
如有伤口,则应细致护理伤口,避免伤口开裂、发炎。调理饮食顺产后禁忌食物有:韭菜、花椒、大麦制品,偏酸性的食物等这些都是回奶的食物,坐月子期间,每天应多吃些水果、蔬菜,有利于身体健康的快速恢复。
坐月子护理注意事项1 *** 子宫:目的是帮助子宫的复原及恶露的排出(产后快速复原子宫的妙招),亦可预防因收缩不良而引起产后出血。
不能用洗衣粉洗宝宝的衣服。不能让宝宝直接穿新买的衣服。不能在宝宝房间放一些花。不能久留宝宝头上的污垢。
婴儿的月子护理主要是注意以下几点不要捏脸蛋不要捏宝宝的脸蛋,如果捏宝宝的脸会造成流口水,口腔粘膜症状。睡婴儿床不要让宝宝睡在大人中间,要睡婴儿床。
脐带护理月子里面的宝宝要注意脐带的护理,在出生后医生会把脐带包扎好,回到家里面以后要注意包扎处不要随意乱动,一定要等伤口好了再取下药布,如果发现有流脓的现象要立即就医。