鸡胸肉丸子虾仁汤的做法,低脂鲜虾鸡胸肉三明治
鸡胸肉丸子虾仁汤的做法,低脂鲜虾鸡胸肉三明治
1、之一步我们可以先把鸡胸肉洗干净，然后把上面一层不知道什么膜慢慢的撕下来，然后再用菜刀剁成肉泥，然后再加入点生姜末再次剁均匀。
低脂鲜虾鸡胸肉三明治 食材： 鸡胸肉1块，虾6个，全麦吐司4片，鸡蛋2个，肉松，蕃茄酱，生抽1勺，盐适量，胡椒粉。 做法： 鸡胸肉片薄，加一勺生抽和少许盐，胡椒粉腌制15分钟，虾去掉虾线虾壳，鸡蛋加少许盐打散。
柠檬鸡胸肉便当：将鸡胸肉腌制烤制，加入柠檬汁、蜜糖、盐和黑胡椒等调味品，口感清新，含有丰富的蛋白质和维生素。
肉类： 鸡胸肉 (这个需要提前腌制，或者买半成品)、金枪鱼、牛排、牛肉、虾、三文鱼、培根、香肠、鸡蛋 各种泥：紫薯泥、南瓜泥、土豆泥 配料： 芝士、肉松这么多食材根据自己的口味随意搭配，丰俭由人。
再搭配时令新鲜水果与牛奶，一顿丰富的营养早餐就做好啦。鸡肉火腿三明治的做法 1鸡胸肉用盐、黑胡椒、一点糖均匀涂抹~然后腌下。
锅里加少许橄榄油，放入腌制后的鸡胸，两面煎至变色，金黄后，往鸡肉上浇剩下的腌料汁，用筷子翻匀，煎熟即可。
虾仁更好吃的5种做法有：虾仁腰果西芹、虾仁鸡蛋饼、虾仁饭团、虾仁蒸蛋、虾仁豌豆玉米等。虾仁腰果西芹 做法：虾仁洗干净，去除多余的水分，放在碗里加入料酒和盐腌制。
虾仁更好吃的六种做法有西兰花炒虾仁、芦笋炒虾仁、虾仁烩豆腐、虾仁鸡蛋羹、虾仁炒饭、虾仁豆腐饼。西兰花炒虾仁做法是把西兰花切成小朵，放入盐水中浸泡15分钟去掉表面的农药残留，多次冲洗赶紧沥干水分备用。
虾仁煲粥 如果您想吃一份营养丰富的早餐，不妨试试虾仁煲粥。虾仁煲粥的做法非常简单，只需要将虾仁加入米粥中煮制，同时调入一些盐、胡椒粉、葱姜蒜等调料，最后加入适量的蔬菜即可。
超好吃的虾仁菜做法 椒盐虾仁食材：虾半斤，葱姜玉米淀粉70克，鸡蛋 做法步骤 虾去头去壳和虾线，或者可以直接用虾仁，加入五个姜片和适量的葱段，加半勺盐，一勺料酒搅拌均匀后腌制20分钟。
将虾仁去头去尾，剖开去肠泥，放入开水中焯水捞出。葱切花段，蒜切末，辣椒去籽切末。热油锅下入姜片，煸炒一下，加入蒜茸和辣椒末煸炒，加盐、鸡精翻炒，倒入焯好水的虾仁翻炒均匀，出锅装盘即可。
1、在平底锅内倒入少许油，油热后把饺子放入，开小火煎制，煎制的过程中可以盖上锅盖。饺子煎至两面金黄，即可关火，香鲜美味的虾仁煎饺就可以享用了。
2、一岁的宝宝可以吃辅食了，鸡肉虾仁饺子，这样做：将半斤面，放少许盐，温水和成光滑面团。醒二十分钟。鸡肉洗一下，挤去水份。虾仁洗净，沥干水。与鸡肉一起剁碎。
3、做法：鸡胸肉片成薄片，火腿肠切两半，虾处理好，黄瓜和胡萝卜切丝，生菜撕小块。面粉300g加温水600g，加盐2g搅拌成面糊，放入冰箱冷藏20分钟左右，取出后再次搅拌均匀，过筛一遍到烙饼盆中。
