荔枝干炖鸡的功效与禁忌,荔枝干的功效与作用及食用 ***
荔枝干炖鸡的功效与禁忌,荔枝干的功效与作用及食用 ***
1、补益气血是干荔枝的重要功效之一，它不单能补中益气，还能为人体补充大量的微量元素铁，这种物质进入人体以后，能促进血红蛋白再生，可以预防缓解贫血。
1、首先，荔枝干富含维生素和矿物质，可以补充人体所需的营养物质，有助于改善人体的免疫力，增强体质，促进健康。其次，荔枝干中含有丰富的维生素C，可以帮助人体抵抗疾病，促进新陈代谢，增强抗氧化能力，有助于抗衰老。
2、荔枝干的功效与作用 荔枝干的作用一般有补脑、补充能量、增强免疫功能、降低血糖、消肿解毒，止血止痛等等。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。
3、吃荔枝干对咳嗽有缓解的作用吗 荔枝干对咳嗽并没有很好的缓解作用，荔枝干中虽然含有丰富的营养物质，适量的食用以后，具有消肿解毒、止血止痛、健脾益肺的食用功效，但是对咳嗽并没有很明显的改善作用。
荔枝炖鸡有润燥止渴、健脾开胃的功效，孕妇和儿童也可以食用，但需要注意放少盐和味精。
荔枝鸡汤的做法：先把鸡用开水煮3分钟捞出。把锅洗净，鸡用凉白开冲洗一下，把上面的泡沫洗干净，锅里放水，在把鸡下锅，用纱布把材料包好，放入锅里，加入料酒盐。把鸡肉煮熟，加入荔枝煮15分钟就可以了。
做法 将鸡剁成块状。桂圆、荔枝剥壳洗净。红枣、枸杞子洗净，沥水待用。沙锅内加水，放入鸡块、生姜片烧开，撇去浮沫，转小火，炖至六成熟时，放入桂圆、荔枝、红枣、莲子、枸杞子，炖至酥烂，放入白糖，离火上桌即成。
可以的！荔枝炖鸡的做法：把鸡剥好从背部进刀，除去内脏，洗净。瘦肉切厚片，与鸡同放沸水内烫过，取出置冷水中洗净，同放入炖盆内。
