梨的营养价值。(梨的营养价值)
梨的营养价值。(梨的营养价值)
梨的营养价值：梨含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、灰分、镁、硒、钾、钠、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B维生素C及膳食纤维素。
梨的营养价值 营养功效：梨含有丰富的葡萄糖、蔗糖、水分以及纤维素、钙、碘、钾等℡☎联系：量元素，还含有一定量的蛋白质、胡萝卜素和苹果酸等物质。
首先，梨是一种美味汁多，酸甜可口的水果。梨当中营养丰富，吃梨可以补充到维生素和℡☎联系：量元素的营养物质。然后，在炎热的夏季，吃梨可以清热解毒。然后，梨当中还含有鞣酸等物质，所以，起到祛痰止咳，对咽喉有养护的作用。
梨的营养价值：主要能够达到补充营养、止咳、清热镇静等多种功效。
梨当中含有多种维生素和纤维素。所以能够帮助人体排便，预防便秘。还有，梨当中含有B族维生素，所以能够起到减轻疲劳，增强心肌活力，降血压等作用。
就是容易损伤脾胃，尤其是生吃梨的时候更容易出现所以在选择吃梨的时候，要根据自己的体质，来判断是不是适合吃梨。
梨的性质偏含量，不适合肠胃虚寒、体弱体寒的人过多食用。另外容易腹泻腹痛的也应当少吃。梨不能过多食用，可能会促进胃酸分泌，造成烧心、食欲不振的情况。月经期间更好不吃，脾胃受寒食欲不振的时候少吃梨。
之一类人是胃酸者。我们知道，梨含果酸较多，胃酸多者不可多食；因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质。第二类人是糖尿病患者。梨含有糖量高，糖尿病者要少吃或不吃，应引起血糖升高。第三类人是体质寒凉者。
